短期間で痩せるダイエット方法
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ジムで立つと、善哉。
今日のダイエット方法の好きなんです。
有酸素運動の後って[ダイエット&フィットネス]
有酸素運動の後って 脂肪燃焼目的でバイク等の有酸素運動した後にすぐシャワーを浴びたり水泳をすると体が冷えて脂肪燃焼効果がストップするという意見を目にしましが本...
お昼休みに30分ジムに行くのは効果あり?[ダイエット&フィットネス]
たいのですが脂肪燃焼には30分以上じゃないと意味がないと調べました。 意味がないのならワザワザ着替えて行く必要もないかなと思っています。 あと、ジムでの有効なエクササイズ...
23キロやせて、25年間もリバウンドしない究極のダイエット方法
23キロやせて、25年間もリバウンドしない究極のダイエット方法 ホームプレゼントメルマガお問い合わせプロフィール せっかく3kgやせたのに、アッという間に4kgリバウンドしてしまった!!Σ(>д<) !! そんなあなたにだけ、こっそり教えます! あなたはいつまでリバウンドしてしまうダイエットを続けるおつもりですか? 「あんなに苦労してやせたのに、あっという間にリバウンドしちゃったw( ̄▽ ̄;)w」「ダイエットって、なかなか続かないのよねぇ(^^;)」食事制限、置き換えダイエット、流行のダイエット食品やダイエット器具を購入して、短期間で体重を減量することに成功しても、1ヵ月後にはリバウンドして元通り。
リバウンドしてしまったのでは、ダイエットに成功したとは言えませんよね。
今、あなたはこの文章を読んで、思わず「ウンウン」って、うなずきませんでしたか?論より証拠、まずはこちらをご覧下さい。
【準備の日】 ウエスト78センチ 下腹 87センチ 体重53.2キロ 【3日目】 ウエスト72センチ 下腹 81センチ 体重 50.7キロ 【7日目】 ウエスト63センチ 下腹 78センチ 体重48.3キロ最初の7日間でこれだけやせられて、その体型をず~っと維持することができたら、素晴らしいと思いませんか? 突然ですが、あなたのダイエットは成功していますか?よく目にするダイエット本や雑誌などには、【使用前→使用後】の写真付きで、「1ヶ月で20キロやせた!」などという心をくすぐられる広告がたくさん載っています。
そのうたい文句を信じて購入したものの、結局は続かなくて挫折した人が多いはず。
*こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、WEB記事を引用させていただきました。
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