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脂肪燃焼目的の運動をする際、 最近よく夜中の通販でやっていますが、 「Ｌ-カルチニン」というのをサプリ摂取するのは有効でしょうか？ 楽天通販で「Ｌカルチニン+αリポ酸」のサプリが売っていましたが、 αリポ酸の効能は何ですか？ アミノ酸やＬカルチニンなど、 脂肪燃焼目的で運動する場合は 摂取した方がより効果が出るのでしょうか？



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ダイエットにマルチビタミン剤は効果あるのでしょうか？ 体に必要な栄養素が足らないと、 脂肪に回されてしまうという話を聞いた事があります。 が、ダイエットならアミノ酸など脂肪燃焼系の方がいいですか？



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ヘルシアの詠い文句は『脂肪を減らしやすくする』ですが、脂肪を燃やすにはアミノ酸が必要です。 運動する際、ヘルシアウォーターとアミノサプリではどちらが有効なのでしょうか？





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骨盤くびれダイエット―ダイエットのプロが教える寝る前わずか５分でくびれを作る骨盤ダイエット 〜 自然にゆがみ脂肪が落ちてゆく 〜





ダイエットのプロが教える寝る前わずか５分でくびれを作る骨盤ダイエット 〜 自然にゆがみ脂肪が落ちてゆく 〜 はやる気持ちを抑えて、まずは実践者の声をお聞きください。
  私は、小さい頃からぽっちゃりしてて、太っていることが当たり前でした。
何度かダイエットに挑戦したのですが、続いたものはありませんでした。
というのもダイエットをすると結局その後の維持が出来ずにリバウンドしてしまい、元の体重よりも太ってしまった経験があるからです。
そんな時大野先生のダイエットプログラムに出会いました。








＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。






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アミノ酸とカフェインはどちらの方が脂肪燃焼効果ありますか?...[ダイエット＆フィットネス]





に飲む、脂肪燃焼にいいのは、アミノ酸ということでした。 そこで、質問なんですが、コーヒーなどに含まれるカフェインも、運動の20~30前に飲むといいとよく聞きますが、ア...



VAAMの効果について[ダイエット＆フィットネス]





VAAMの効果について アミノ酸(VAAM)等を飲んで30分のジョギングと何も飲まないで30分のジョギングでは脂肪燃焼効果でどのくらい違いがあるのか? (いつもジョギング前30分にVAAM飲ん...

摂取カロリーと基礎代謝について[ダイエット＆フィットネス]





。基礎代謝以下の摂取カロリーだと筋肉が分解されてしまうと言うのは他の方の質問で分かったのですが、丁度基礎代謝分のカロリーを食物から摂取しておけばそのほかの生活活動・運...



新陳代謝を上げるには?[ダイエット＆フィットネス]





新陳代謝を上げるには? 新陳代謝を上げるには運動の他、どんな食べ物や、どんな成分がいいんですか?教えて~










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＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。


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カカオは脂肪燃焼効果と食物繊維が多く含まれてると聞きましたが、 同じ効果のある野菜かナッツ類、豆類があれば教えて下さい。 よろしくお願いします！



効果的な脂肪燃焼にいい運動とか方法はありますか？[健康、美容とファッション>ダイエット]





効果的な脂肪燃焼にいい運動とか方法はありますか？



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私・・凄い便秘で悩んでます。 ひどい時には一週間位平気で出ないんです。 最近ヨーグルトの『ビオ』が良いって言うので試してみました。 びくともせずでした。 出ないのにお腹もすくのでもうパンパンに張って 大変なんです。 下剤じゃなく自然にって思ってます。 何か良い方法ないですか？ 朝のお水・・ダメでした。









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【あい】本気ボンバー！！を踊ってみた【脂肪燃焼】




オーストラリアで食べ過ぎた桃井あいです。 ダイエットがてら本気ボンバーを2日で覚えて踊ってみました☆ 参考動画→愛川こずえさま完成度についてはノーコメントで。 たのしかったです☆ｷﾗｯ




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ているのですが、「同じ時間」ならウォーキングよりジョギングの方が脂肪燃焼効率が高いという事を聞いたことがあります。そこで質問ですが、「同じ距離(10km)」なら、ウォー...



脂肪燃焼開始時間と運動量の関係について[ダイエット＆フィットネス]





20分以上行わないと脂肪燃焼が開始されない。それならば、ダイエット目的だと楽なウォーキングで十分だと思うのですが?もちろん20分以降はカロリー消費の高い種目に変更すると良い...






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有酸素運動について質問です。毎日３０分ランニングと２日に１回１時間ランニング[スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング]





有酸素運動について質問です。毎日３０分ランニングと２日に１回１時間ランニングは脂肪燃焼の効果は同じですか？



脂肪を減らす目的のランニング方法について、最も効果的な方法を探しています。 ・[スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>マラソン、陸上競技]





脂肪を減らす目的のランニング方法について、最も効果的な方法を探しています。 ・以前トレーニングをしていて筋肉質体系。ただし脂肪が付いているのでややデブマッチョ。見た目の例でいうと格闘家のヒョードルとか桜庭などのプロレスラー体系です。 なので目的はアスリート体系です。(あくまで理想です) これ以上筋肉はいらないです。 まず、質問にあたって以下を。。 ・有酸素運動30分後から脂肪が燃焼され始めると



ジムのマシーンで４０分運動したあと、プールのアクアビクスは効果的でしょうか？[健康、美容とファッション>ダイエット]





ジムのマシーンで４０分運動したあと、プールのアクアビクスは効果的でしょうか？ せっかく脂肪燃焼がはじまったのに、体を冷やしてしまいそうで。

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ダイエットのプロが教えるリバウンド知らずのバランスボールダイエットプログラム     今すぐ秘密のダイエットプログラムを手に入れる↓   ダイエットはつらい、苦しい、我慢・・・ つらい運動も食事制限も全然続かない・・・ あなたはもしかするとこのように思われているかもしれません。
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ただ・・・そのダイエット続けられますか？ そのダイエットであなたが本当に望むものが手に入れられますか？   じゃあ一体何をすれば・・・？   その疑問にお答えします。
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  大野員正プロフィール 元ＭＴＢプロライダー。








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プロテインで悩んでいる36歳の男です。 どのプロテインが脂肪燃焼系に一番効果があるか教えてください。 脂肪が減りにくくなってきたので、1月前からジムに行くようになりました。 細マッチョになりたくて 週5日位行き、筋トレ20分、ランニング30分位しています。が、おなか回りのプヨプヨがほとんど改善されません。なので夜は食べずに 朝・昼でおにぎりを2つ位にしたのですが、体はだるく、足が重くて（横になって



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プロテインを探しています。 現在週３回ジムに通い、筋トレと有酸素運動を３０分行っており、かれこれ１年がたちました。 主に脂肪燃焼系のプロテインがいいのですが、なにかお勧めはございますか？



ダイエットや脂肪燃焼にプロテインは有効なのでしょうか。[健康、美容とファッション>ダイエット]





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有酸素運動より食事制限??[ダイエット＆フィットネス]





km) ですので 68kg×5.2km=362kcal ですが脂肪燃焼は20分しかしてないので半分の181kcalです。 7000kcalでようやく脂肪1kg分の運動となるので このペースだと38日後にようやく脂肪が1kg減...



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代謝をコントロールして、美ヤセ、メタボ解消へあなたを導く”コサート”ＩＮダイエット成功マニュアル『セオレティカルダイエット』





「セオレティカルダイエット」オフィシャルサイト トップ 内容 お申込 無料レポート 羽鳥より Ｑ＆Ａ トップ画像の女性（友人）の Ｓさん からのメッセージです。
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とりあえず、結婚式までに痩せれてよかったー！！ コサートさまさまだね。
結局、いい男いなかったけど…   とりあえずコサートやった感想ね。
なんと言っても１日５分ってのがいい！！ 最初にやった時点で、効きそうっていう感じがあったから続けてみたけど、続けてればホントに痩せるんだね。








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ダイエット脂肪燃焼に成功した『エクササイズ運動』




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ダイエットについて、いくつか質問させて頂きます。 おかしな条件ばかり付いていて申し訳ないのですが、 もし、私の希望通り、または私に合ったダイエット法がありましたら 是非教えてください！ 【現在：152㎝，53㌔】 ※一時期49㌔まで痩せたのですが…。 ①ウォーキングの代わりになる運動は？ ...階段昇降運動（？）を考えているのですが、アパートで、家族もいますし、 場所をなかなか確保できませ



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ランニングで脂肪燃焼が出来ますか？



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ウォーキング&スイミングの組み合わせ[ダイエット＆フィットネス]





ストレッチ (15分) プール(30分) をこなしていますが、脂肪燃焼&筋肉増強を狙った場合はプールかウォーキングどちらかに絞って利用したほうがよいのでしょうか? ウォーキング、ラン...



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のデブ(下半身を主に痩せたい)で、そんな自分が大嫌いなのでランニングでダイエットしようと思っています。 目標体重は48kgです。 そこで質問なのですが、毎日走り続けるのは脂肪...