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咲くのは４月中頃。


ずっと何年もです。






効率的な有酸素運動による脂肪燃焼[ダイエット＆フィットネス]





と脂肪燃焼がはじまらないということでしたら 1は合計20分×3=60分の脂肪燃焼時間で、2は40分×2=80分の脂肪燃焼時間だから2の方が脂肪燃焼には効率がいいと思うのですが...



コマ切れの運動でも体脂肪燃焼に効果はあるのでしょうか・・...[ダイエット＆フィットネス]





コマ切れの運動でも体脂肪燃焼に効果はあるのでしょうか・・・? よく20分以上有酸素運動を続けないと体脂肪燃焼に効果はないと言われてきましたので それを信じて「...




軽井沢は最初から最後まで知ってる？ここには、すでにつぼみができています。


なんだろうまぁ気にはしますけど楽しかった。



心とからだを元気にするダイエット





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好きな食べ物を我慢せずに、健康的にやせられる。
やせたい時に、好きなだけやせられる自信がつく。
もう２度と、間違ったダイエットをすることがなくなる。
今後一生、体を健康に保つための専門的な知識が身につく。








＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。






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脂肪燃焼運動してやせる時は胸から痩せ、太る時はお腹から太るのですが、なぜそう[健康、美容とファッション>ダイエット]





脂肪燃焼運動してやせる時は胸から痩せ、太る時はお腹から太るのですが、なぜそうなるのでしょうか？



脂肪燃焼運動 皆さんの脂肪燃焼運動のオススメを教えて下さい。調べれば調べるほ[健康、美容とファッション>ダイエット]





脂肪燃焼運動 皆さんの脂肪燃焼運動のオススメを教えて下さい。調べれば調べるほど、数が多くてどれがいいのかわかりません。



太っててどうにかしたいです。。。 脂肪燃焼運動を教えてください！！！ 現在[健康、美容とファッション>ダイエット]





太っててどうにかしたいです。。。 脂肪燃焼運動を教えてください！！！ 現在中２の女子です。 前からやせなきゃなって思ってて 今日オムロンの測定器で現実を見て ホントにやせなきゃなって思いました。 体重が５４．６ｋｇ 体脂肪率 ２８．７％ 基礎代謝 １１９０kcal 骨格筋量 ２５．５％ bmi 26.0 身長 １４５ｃｍ です。 ホントこのままじゃやばいし ４５ｋｇまでしっかり落としたいです。

筋肉増強サプリの効果的な摂取方法について[ダイエット＆フィットネス]





に20グラム飲むと脂肪燃焼と筋肉増強に効果がある」という説明でした。(一番ポピュラーな品だとも言ってたけど・・)商品の効能にもなんとなくそんなことが(英語)が書いてあります。...



ヨーグルトは、いつ頃食べるのがベストでしょうか?[その他(美容＆健康)]





い成分が最も吸収されやすい時間帯や、この時間帯に食べれば便秘にいいなど、教えていただきたいです! 食前とか食後とか、一緒に食べ合わせるといい食材などできれば詳しくお願い...




効果的ダイエット方法【ダイエットならバタフライフプログラム】





内閣府認証NPO法人日本ダイエット肥満研究学会認定ダイエットマスターによる効果的なダイエット方法 今回ご協力してくださったのは、主婦の田辺さん（46歳）。
年々少しづつ体重が増え、二の腕・お腹・お尻が気になるようになってきたとか。
果たして田辺さんの気になる各部分は、一週間後どうなっているのでしょうか！？※人体構造上、体脂肪を部分的に減らすことは不可能です。
しかし、筋肉は部分的に引き締めることは可能です。
当プログラムのエクササイズは浮力と水圧を利用することによって 誰にでも簡単に部分引き締めができる画期的なダイエット運動です。








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高校1年の男です。体を引き締めたいです。 体重は56kgあります。 運動神経ゼロで小[健康、美容とファッション>ダイエット]





高校1年の男です。体を引き締めたいです。 体重は56kgあります。 運動神経ゼロで小学校のときから目立った運動をしていないので筋肉ゼロです。 週２日(距離は５キロ)のジョギングの部活に入ったのですが、愛好会なのであったりなかったりです。 授業が早い学校に入ったので毎日勉強漬けの日々で、家で筋トレをする時間は全くないのですが、痩せたいです。 上半身の下腹、胸のあたりの肉がつかめるぐらいで鍛



週１運動しております（バレーボール）・運動前の摂取すれば～脂肪燃焼が効率的に[健康、美容とファッション>ダイエット]





週１運動しております（バレーボール）・運動前の摂取すれば～脂肪燃焼が効率的にグーな、飲み物又は、サプリメントがありましたら・・教えて下さい。



プロテインってなんですか？ 女性でも大丈夫でしょうか。[スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>格闘技、武術全般]





プロテインってなんですか？ 女性でも大丈夫でしょうか。





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７日間脂肪燃焼野菜スープダイエットについての質問です。 ７日間脂肪燃焼野菜スープダイエットをはじめようと思っております。そこで質問ですが、一週間の間に野菜を茹でたり、焼いたりして食べて良い日や、肉を食べても良い日などがありますが、味付けはどのようにしたら良いのでしょうか？油を使わなければ調理方法は自由とのことですが・・・。



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私がしているダイエットの問題点や危険性を教えて下さい。 本やネットで調べて、良いと思ったものをダイエットに取り入れているのですが、 正しいダイエットなのか、よく分からないので、意見を聞かせて下さい。 ・某メーカーのプロテインダイエットを朝・夕 ２食置き換え ・お昼は自炊で普通の食事 ご飯、納豆、脂肪燃焼野菜スープ、おかずはその日によって ・昔から便秘気味なので、一日１～２個ダノンビオと、イー



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ダイエット中に食べるもの ダイエット中、口寂しくなったら何を食べますか？ わたしは海苔を1枚、少しずつちぎって食べています。







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脂肪燃焼させる食事メニューはこれでいいでしょうか?[ダイエット＆フィットネス]





てるためこの脂肪を綺麗に全部落としたいと思っています。 前に質問した時にアドバイスしてもらった人に教えてもらった食事メニューは… 朝 ご飯+目玉焼き+野菜炒め 昼 パスタ+...



成功したダイエット、良いダイエット知っているという方、話聞かせ[ダイエット＆フィットネス]





成功したダイエット、良いダイエット知っているという方、話聞かせてください。 初めまして。10代の男です。僕は太っているのがコンプレックスで、最近外に出ることも出来ません。もう3




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半年で８キロ太ってしまい、ダイエット中です。 １５９センチ ４７キロから５５キロです。 ダイエット方法は運動と軽い食事制限です。 ダイエット中ですが、大好きなチーズを無性に食べたくなる時があります。 しかしチーズはカロリーが高いので… 比較的低カロリーでちょっとつまめるチーズ製品をご存知でしたら教えてください。



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どうすればいいのかわかりません。 これから夏に向けて脂肪を取ろうと思っているのですが水泳で長距離を長い時間かけて泳ぐよりも 短距離を何セットもした方がいいと言われました。 逆に脂肪が付いてしまうとも言われました。 いつも週１回くらい行って、４０分くらいかけてほぼ連続的に１５００ｍ泳いでいたのでショックです。 どういう水泳方法が一番脂肪を燃焼しやすいですか。



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全体的にきれいに痩せる方法はありますか？ 体重５２ｋｇ、身長１５８ｃｍ。。。 BMIは２１です。 中３の者です。 不登校のため、知らぬ間に太って、急いでダイエットしました。 やっと３キロ痩せられましたが、 カロリー制限と腹筋５０回しかしてません。 外に出れないので。。。 ジョギングをするとしても、wii Fitで３０分程度しかできません。 体脂肪率が多いので、運動した方がいいとはおもいます。 そ







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