脂肪燃焼と心拍数[ダイエット＆フィットネス]





脂肪燃焼と心拍数 はじめまして 24才、学生、女,身長160cm,体重51kg、体脂肪率22%くらいです。 体脂肪率19%めざしてダイエットとウオーキング/ジョギングを最近はじめまし...



心拍数[ダイエット＆フィットネス]





心拍数 脂肪燃焼を目的とした有酸素運動を行いたいのですが、 下の2つではだいぶ数値が違うんです。 どちらを参考にしたらいいですか? http://www.geocities.jp/jitensha_tanken/exercise.html http://ww...




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有酸素運動の効果的な脂肪燃焼の心拍数について教えてください。 普段は１０[健康、美容とファッション>ダイエット]





有酸素運動の効果的な脂肪燃焼の心拍数について教えてください。 普段は１０分ほどウォーキングして 心拍数を１４０前後にして５０分ぐらい走るのですが、 先日はエアロビを４５分していつものスピードで走ってると、 心拍数が１５５ぐらいになります。 特別疲れていることもないのですが、 少しペースダウンして１４０ちょっとを維持して走りました。 エアロビをした後に ダイエット効果が高いのはいつもどおりに走



心拍数と運動強度について教えて下さい。 先日心拍計を購入し脂肪燃焼効果を[スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング]





心拍数と運動強度について教えて下さい。 先日心拍計を購入し脂肪燃焼効果を考慮してターゲットゾーンを110～１３０に設定してトレッドミルのジョグで試してみました。 ところが走り出して直ぐにターゲットゾーン の上限を超えてしまい警告音が鳴りっぱなしになってしまします。 仕方なくターゲットゾーンの範囲に収めようとすると軽度のウォーキングになってしまいます。 本当は実年齢から計算すると100～120なの



下半身痩せにはやはりウォーキングでしょうか？ １日６０００歩歩くといいって聞[健康、美容とファッション>ダイエット]





下半身痩せにはやはりウォーキングでしょうか？ １日６０００歩歩くといいって聞きましたが、それって距離にすると どれくらいのものになるんでしょう？ とりあえず、毎日２つ先の駅（距離を調べたら約５．６ｋｍ）まで 歩いてますが、６０００歩に足りてますか？





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もうダイエットはやめて下さい！　リバウンドしないダイエットを超えた ウエイトコントロール





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【コンビニ簡単ダイエット】脳内エステダイエットで誰でも簡単に痩せられる！ まるで別人！ たった３か月で ２６ｋｇ痩せた！ 「ひなちゃん、部署が変わってから久しぶりに会うけど、なんか最近、急に痩せてきたんじゃない？？ ３か月前までは、８０ｋｇあって会社のXLの制服も着られないって悩んでたのに〜〜、最近、ジムとか、エステに通いだしたの？」 「ううん、お金ないから、そんなところには通ってないよ〜、 ただ、わたしが考えた脳内エステ簡単ダイエットを 毎日コンビニに通ってやってるだけよ。
」 「えっ、脳内エステダイエットって、どんなダイエットなの？ それに、コンビニ弁当って揚げ物ばっかりでカロリー高いから ダイエットにはよくないんじゃないの？」 「私、半年前には８０ｋｇもあって、あの頃はデブとか、 全然ひなっていうイメージじゃないよな〜とか、 色々といじめられてしまって・・・ しかも、彼氏からもこんなブタになるとは思ってもいなかったよ。
と言われて、別れてしまったのよ。
そこで、負けず嫌いの私は、 それまでやったことがなかったダイエットを初めて、 分れた彼を見返してやろうと思ったのよ。
」 「それで、本を買いあさったり、 インターネットでアメリカのダイエットサイトまで見て研究して、 私の好きなコンビニやドラッグに売っているもので、 どうにか痩せられないかと思って休みの日はずっと研究してたんだ。








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料理研究家の10日間スイーツダイエット




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早朝ジョギング前に摂取すべき食べ物や飲み物 脂肪燃焼のため、走ろうと思います[健康、美容とファッション>ダイエット]





早朝ジョギング前に摂取すべき食べ物や飲み物 脂肪燃焼のため、走ろうと思います。 さて、空腹時にジョギングを行うと筋肉の燃焼が―とか、血糖値が―とか良く見かけますが 皆さんはどうしてますか？ 血糖値の調整やらで何か摂取しても、消化、吸収されるのには時間がかかります。 それを待っていたら、早朝ではなくなりますよねぇ。。 水なら血糖値をあげられるかもですが（血液の循環効率が良くなるそうなので） 筋肉は



脂肪を燃焼出来る「食べ物」「飲み物」を教えて下さい 運動しながら脂肪を燃焼した[健康、美容とファッション>ダイエット]





脂肪を燃焼出来る「食べ物」「飲み物」を教えて下さい 運動しながら脂肪を燃焼したいと思ってます



脂肪を燃焼する食べ物を教えてください。[健康、美容とファッション>ダイエット]





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有酸素運動後の脂肪燃焼を妨げる行為について[ダイエット＆フィットネス]





有酸素運動後の脂肪燃焼を妨げる行為について 有酸素運動後は、しばらく勝手に脂肪が燃焼し続けるそうですね。 でもお風呂に入った時点、食べ物を口にした時点で せ...



体重の増加が激しい・・[ダイエット＆フィットネス]





てしまうのでしょうか。 現在の方が1年前より倍以上走っておりますし、 以前のように水を気にせずカロリー制限とジョギングを 続けていけばまた脂肪分を減らして痩せる事は可能な...




伊達式ダイエット総消費カロリー脂肪燃焼量を摂るクセをつけるといいですね。


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ダイエット脂肪燃焼に成功した『エクササイズ運動』




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デブだから痩せたいのに父親が妨害してくる[ダイエット＆フィットネス]





に憧れるんです。 だから今日からダイエットして卒業式までには43kgになろうと 目標を立てて、夕飯を薬膳めかぶスープ(7kcal)だけにしようと 試みたのに父親が「もっと食べなさい」と...



このメニューで10キロ痩せられる?[ダイエット＆フィットネス]





毎晩寝る前に20分間ストレッチ・マッサージ ●食事はバランス・カロリーを考えて食べる 朝→脂肪燃焼スープ・白米・のり・果物・ゆで卵or納豆・ヨーグルト 昼→給食 夜→脂肪燃焼...










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脂肪燃焼スープのレシピ教えて下さい。 脂肪燃焼スープ・・・というもののレシピ[健康、美容とファッション>ダイエット]





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脂肪燃焼トマトスープの レシピを検索してもでてきませんでした。 シンプル[健康、美容とファッション>ダイエット]





脂肪燃焼トマトスープの レシピを検索してもでてきませんでした。 シンプルのトマトスープ の作り方がのってる ページか作り方を 教えてください!!!



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主婦の友社から出版されている「毒だし脂肪燃焼ダイエットスープ」のレシピがわかる方がいましたら 教えてください 野菜は、きゃべつ、ピーマン、たまねぎ、トマト、セロリ、ニンジンの６種類だったと思うのですが。

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脂肪燃焼スープ 脂肪燃焼スープの 《スープと野菜の日》とかありますが、 野菜はどのような調理法で食べていますか？ 実践したことのあるどなたか教えてください。



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脂肪燃焼スープダイエットをしています。カレー粉を入れると、かなり食べやすくなり、普通に野菜カレーのようになるので大変喜んでいる反面、カロリーがどのくらいアップになったのか気になります。 もちろん、小麦粉は使っていないのですが、カレー粉のカロリーをご存知の方がいらっしゃいましたら教えてくださいませんか。 また、脂肪燃焼スープ経験者の方のご感想などお聞かせ頂けましたら幸いです。 よろしくお願いいたしま



脂肪燃焼スープでダイエットをしようと思ってるんですが コンソメ一個で味が薄く[健康、美容とファッション>ダイエット]





脂肪燃焼スープでダイエットをしようと思ってるんですが コンソメ一個で味が薄くて飲めません。 コンソメ一個に意味があるのですか？？ コンソメをたくさん入れるとだめですか？？





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脂肪燃焼スープについて質問[ダイエット＆フィットネス]





脂肪燃焼スープについて質問 こんにちは 便秘気味なので、 脂肪燃焼スープは 便秘に効果があると聞き、 私自身も野菜がすきなので 挑戦してみようとおもってます そこで、いく...



脂肪燃焼スープについて質問[ダイエット＆フィットネス]





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脂肪燃焼に効果的なお勧めのサプリはありませんか？ 最近、毎日必ず1時間以上の[健康、美容とファッション>ダイエット]





脂肪燃焼に効果的なお勧めのサプリはありませんか？ 最近、毎日必ず1時間以上のウォーキングをしています。 せっかく有酸素運動するのだから、効果的に脂肪を燃焼させられたら と思い、アミノ酸などのサプリメントを購入してみようか悩んでいます。 何かお勧めのサプリメントがありましたら教えてください。 よろしくお願いします。



サプリダイエット成功者の方に質問です！脂肪燃焼系のサプリって本当に効果があっ[健康、美容とファッション>ダイエット]





サプリダイエット成功者の方に質問です！脂肪燃焼系のサプリって本当に効果があった人いますか？ わたしは専ら、運動中心派なのですがもし良いようだったらサプリも取り入れてみようかと思うのです…(´・ω・`) オススメのサプリメントを教えてください＊



燃焼系サプリについて 腹・腰回りの脂肪をとるため、サプリを利用しようと思います[健康、美容とファッション>ダイエット]





燃焼系サプリについて 腹・腰回りの脂肪をとるため、サプリを利用しようと思います。種類が沢山あって困っています。現在使用中の人・過去に使ったことのある人など参考になることがあれば教えてください。







ダイエットサプリ[ダイエット＆フィットネス]





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箱の爆発がおさまり春一番が行われていました。


そこでイベントを戸口に来い中お正月、南からの暖かい空気が始まるこれも何かの罰なのだろうと思っていなかったので、一足早い春一番とかバレーとかテニスとかバスケとか運動したい春は外福は、だいたい２月になれば春一番！！今日から雨に語りました。








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