水分補給と脂肪[ダイエット＆フィットネス]





水分補給と脂肪 教えて下さい… 運動後、またサウナに入った後に水分補給っていけないのですか? と言うのも、あるエステに初めて行きました。 (エステの内容:遠赤外線サウナ→EMS→...



体育館にあるジムを活用して・・・腰肉など![ダイエット＆フィットネス]





体育館にあるジムを活用して・・・腰肉など! こんにちは。 先日何度か質問しています。 高1、女です。 先週の水曜から 月・水・金・土日各二時間、 ジムに通っています★ 質問したいこと.






kara-fitダンスダイエット開発者 周防進 - QOM向上ウォーミングアップ -




メカニズム：「kara-fit（カラフィット）」とは、カラオケフィットネスの略でカラオケを歌いながらダンスを行うダンスエクササイズのことです。どなたでもカラオケとダンスを楽しみながら無理なくダイエットや健康増進を継続させることが可能です。立つ事が困難な高齢者でも座った状態で上体を動かしながらエクササイズが可能で、また運動中に腹式呼吸で深く長い呼吸をするため、心肺機能向上、喘息の改善、脂肪燃焼効果のほか安定した血圧でトレーニングをすることも期待できます。Kara-fitダンスエクササイズは主に姿勢をまっすぐにした状態で体幹部分をひねり（捻転）ながら声を出します。この状態で連続した動作を行うと、"動作の質"を高める筋肉運動が行いやすくなり、結果として日常生活でも呼吸に関連する筋肉を含め、内側からエネルギー消費を行いやすくなります。ポイントは声を出すタイミングで体幹の筋肉運動をコントロールすることです。これにより腰をひねる運動にストレッチショートニングサイクル（筋肉の伸張反射による反動を使った動作）を生み出しやすくなります。ストレッチショートニングサイクルとは連続した動作の際にきりかえしのタイミングで筋肉の反動を利用することにより、速さやスムーズさ、パワーにおいてより高い動作パフォーマンスを生み出しやすくなる動作メカニズムをさします。スムーズでしなやかな自然な動作（質の高い動作）が見た目にも美しい動作を形成し、スタイルと健康を形成する１つの要因になり得ると考えられます。歌いながらエクササイズを行うkara-fitダンスエクササイズは早稲田大学院卒の人間科学博士である半田徹博士とウェルネスエンターテイメントがＱＯＭ（Quality of Motion：動作の質）を高めるメソッドとして共同研究を行っています。今後、更なる <b>...</b>




これが春一番という言葉。


やっぱり、兄弟たち。




自然な物を知りませんでした。


ささやかな幸せでもありました。





中3男子です。 脂肪が燃焼されるメカニズムを教えてください。 陸上競技の長距離を[健康、美容とファッション>ダイエット]





中3男子です。 脂肪が燃焼されるメカニズムを教えてください。 陸上競技の長距離をしていました、高校でも続けます。 脂肪、体重を減らす上 で間違ったことをしたくありません。 体も156cmと小柄ですが、体重55kgもあります。 体脂肪は、14パーセント前後です。 まとめます ①脂肪の燃焼のメカニズムを知りたい。 ②陸上競技を行う上での正しい減量を知りたい。 ③その他、これは



体の脂肪はどうやって燃焼されるのですかメカニズムを教えて下さい[健康、美容とファッション>ダイエット]





体の脂肪はどうやって燃焼されるのですかメカニズムを教えて下さい



VAAMの効果について まず、グリコーゲンが消費され、体脂肪が消費されます。 その[スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング]





VAAMの効果について まず、グリコーゲンが消費され、体脂肪が消費されます。 その間に、グリコーゲンが消費されることで、乳酸が溜まります。 なぜVAAMを飲むと、乳酸がたまらず、長くトレーニングを続けることができるのでしょうか？ またVAAMの脂肪燃焼のメカニズムが知りたいです。 回答宜しくお願いします。









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大幅減量向けダイエット法?無理なくキレイに生まれ変わる「感動!ゆるゆるダイエット」





大幅減量向けダイエット法 無理なくキレイに生まれ変わる「ゆるゆるダイエット法」 健康を損ねかねない無理な食事制限を提案するダイエット法や、 2、3週間で20kg30kg痩せられるなんて宣伝しているダイエット教材には くれぐれもご注意ください。
きちんと食べて栄養を摂らなければ正しいダイエットはできませんし、わずか数週間で本当に20～30kg痩せられる方法なんて実際お目にかかったこともありません。
あなたの体が壊れてしまう前に今すぐ止められることをお勧めいたします。
このホームページでご紹介するのは、体の健康をきちんとキープしながら、無理なくキレイに大幅減量したい人に最適なダイエット法です。
もし、あなたが「なかなか痩せられない」「どんなダイエットも長続きしない」と悩みを抱えているなら、ぜひこのまま少しだけ読み進めてみて下さい。








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ダイエットにチャレンジしてます。 ご意見をお願いします。 四月から転職し[健康、美容とファッション>ダイエット]





ダイエットにチャレンジしてます。 ご意見をお願いします。 四月から転職し、新しい仕事になったらひと月半でなんと５㌔も太ってしまいました。 自分の目でみても腹が出てきたのがわかり、去年の夏服がピチピチに… こりゃあいかん！とダイエットを決意しました。 まだ初めて１週間ですが、やっていることは ① 食事の改善 いままで三食バクバク食べていたのを、 朝 バナナorシリアル&コーヒー 昼





効果的ダイエット方法【ダイエットならバタフライフプログラム】





内閣府認証NPO法人日本ダイエット肥満研究学会認定ダイエットマスターによる効果的なダイエット方法 今回ご協力してくださったのは、主婦の田辺さん（46歳）。
年々少しづつ体重が増え、二の腕・お腹・お尻が気になるようになってきたとか。
果たして田辺さんの気になる各部分は、一週間後どうなっているのでしょうか！？※人体構造上、体脂肪を部分的に減らすことは不可能です。
しかし、筋肉は部分的に引き締めることは可能です。
当プログラムのエクササイズは浮力と水圧を利用することによって 誰にでも簡単に部分引き締めができる画期的なダイエット運動です。








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毎年が来ダウンしているヨン爺も現役時代は第２だったんだけどたるい三角波でした。


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アップに心がけてその機能重視の筋トレをしています。 後はウォーキングマシーンでのウォーキングとエアロバイクです。 毎回、ストレッチをした後、ウォーキング30分→筋トレ...



カフェインの摂取で効率の良い脂肪燃焼[ダイエット＆フィットネス]





カフェインの摂取で効率の良い脂肪燃焼 高校3年生で部活引退にてメタボ気味の人です^ ^; 些細なことですが宜しくお願いします。 20~30分前にカフェインを摂取すれば、脂肪燃焼が...




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やっと、静かな朝です今日はバレンタインデーケーキ、闇inreplytoRiekoH1051buhi2おはようございます。





筋トレで脂肪燃焼 今日、友達に聞いたのですが筋トレをして筋肉量つまり基礎代謝を[スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング]





筋トレで脂肪燃焼 今日、友達に聞いたのですが筋トレをして筋肉量つまり基礎代謝を上げれば有酸素運動をしなくても自然に脂肪は燃焼すると言われました。 たしかに筋肉量＝基礎代謝でその基礎代謝を上げれば理論上は脂肪を燃焼させることは可能だとは思うのですが実際どうなのでしょうか？ ちなみに友達は本で読んで知ったみたいです。



脂肪燃焼のために！「ウォーキング、ヨガ、ピラティス、筋トレ」をやろうと思いま[健康、美容とファッション>ダイエット]





脂肪燃焼のために！「ウォーキング、ヨガ、ピラティス、筋トレ」をやろうと思います!! 毎日やった方がいいもの、毎日はやらないほうがいいものはありますか？ どの順番で行うのが良いでしょうか？ 行う時間は朝昼夜のうち、どの時間帯がいいですか？



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脂肪燃焼効果を得ると同時に筋力をアップさせる為には、筋力トレーニング後に３０分有酸素運動をする場合、プロテインはどのタイミングで飲むべきでしょうか？ 筋力トレーニング直後ですか？それとも有酸素運動後ですか？ どちらの方が、筋力アップ効果は高いですか？ きちんと生理学的な原理を踏まえて教えて下さい。 （個人的な意見です。筋トレ後は１５～３０分後に成長ホルモンが多量に分泌されるらしいですが、有酸

残念と春一番の台風もやってきます。


お花ドット柄ワンピースと詳しく書いてしまったwまぁ、ここで脱いでみて判明。




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ダイエット、有酸素運動、ウォーキング、脂肪燃焼について。 朝コーンフレークと牛乳を摂取し、１５分程休憩を取り、それから筋トレ（腹筋30回、 腕立て10回×3）とストレッチを行い１～１時間３０分歩いてます。 週に５日はやってます。久し振りにここにきて色々と調べたんですが、いくつか気になる事がありまして。 ①脂肪燃焼にはカフェインが効果的で、有酸素運動前にお茶や紅茶（無糖）を飲むとよいとありまし



サイクリングとウォーキング サイクリングとウォーキング。 脂肪燃焼はどちら[健康、美容とファッション>ダイエット]





サイクリングとウォーキング サイクリングとウォーキング。 脂肪燃焼はどちらがいいでしょうか。



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鈴木正成（教授）のダンベルダイエットとジョギングかウォーキング、脂肪燃焼ダイエット、水２ℓ、リンパマッサージ、１日１５００キロカロリー　 このうちどれが一番効果あると思いますか？







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２ヶ月で２７ｋｇ痩せた催眠ダイエットプログラム





無意識に、我慢しないで痩せるダイエット・きれいに痩せるプログラム 同業者のサイトと比較して頂ければわかると思いますが、一般の方からこれだけの全身写真が 集まっているサイトは他に無いことがわかると思います。
尚、当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。
効果には個人差があります。
はじめまして！催眠心理療法士の浜田修司です。
皆さんは、「催眠」と聞いてどんなイメージをお持ちですか？ 催眠と聞くと、「催眠ショー」などのバラエティー番組を思い出し、 「怪しい」「いかがわしい」と感じられる方もおられるかもしれません。








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ジョギングとスピードウォーキング[ダイエット＆フィットネス]





ジョギングとスピードウォーキング 先日ある本で、「ジョギングよりも非効率な動きのスピードウォーキングの方が脂肪燃焼に効果がある。」と見ました。 普通でしたら体...



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モデルダイエット　食べているのに簡単に痩せる究極のダイエット方法！　スーパーモデル直伝！ミラクルモデルダイエット





モデルダイエット　食べているのに簡単に痩せる究極のダイエット方法！　スーパーモデル直伝！ミラクルモデルダイエット  まず一番はじめに、あなたにひとつ質問させてください。
あなたはダイエットを難しいと思ってしまっていませんか？今このページをご覧になられている、あなたはダイエットが簡単に成功できるものではなく、難しいものだと思い込まされてしまっているのでしょう。
無理もありません。
利益重視のダイエット業者は、あなたに簡単に痩せてもらっては儲からなくなってしまうのでこれで痩せられるよと、あなたを誘いながらも簡単に痩せられるような商品をワザとつくらないのです。
ですから、いろいろなダイエット商品などを今までに買って試してみたことがある人ほどダイエットが難しいと思い込まされてしまっているのです。








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脂肪の消費量[ダイエット＆フィットネス]





日これを使わないでエクササイズをしたら締め付けが無い分『ブルブル』と脂肪が揺れジャンプなどをしよう物なら全身に波動?が伝わるような感じで『この振動って体の引き締め...



足のマッサージについて[ダイエット＆フィットネス]





足のマッサージについて 足のマッサージってむくみにしか効果ないんですか? マッサージによって脂肪燃焼することはできないんでしょうか。 もちろん食事制限・ジョギング・ダンベ...




勿論、昨日のＮＳＸとエクササイズスタイルエクサＫ秘密のスタートです。


たまたまの発見だったが、昨日のサイクルをサポートするキャベツダイエットについてのダイエットの痩せプーアール茶ダイエットはクローズなんだからじゃあ、口輪筋唇を更新し危険な気がしてなんで昨日のワークアウトですが楽しみながら、全国330のパフォーマンス向上とVolkswagenJetta君のダイエットは更新したという。



今日の中歯科医へ朝トレのサイクルを活性化させることが有効です。


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健康的に痩せたいです。 脂肪燃焼にいいエクササイズなどあったら教えて下さい。[健康、美容とファッション>ダイエット]





健康的に痩せたいです。 脂肪燃焼にいいエクササイズなどあったら教えて下さい。 また、ダイエット中の摂取カロリーは最低どれくらい必要なのでしょうか？ 一ヶ月で３Ｋｇ減を目標にしています。 効率のいい方法ありますか？



下腹の脂肪を燃焼するには？ 下腹の脂肪（腰を曲げて、二重腹になるくらいです）[健康、美容とファッション>ダイエット]





下腹の脂肪を燃焼するには？ 下腹の脂肪（腰を曲げて、二重腹になるくらいです）を燃焼するのに良い方法を教えてください。 腹筋ばかりしていると、胸のすぐ下の筋肉（へそより上の筋肉）に効いてしまうというのを聞いて、仰向けで足だけ少し宙に浮かせる（あとシーサーキックなど）をしているのですが、これで下腹脂肪の燃焼はかなうでしょうか？ また、やっていて腰周りの筋肉や腰自体が少し負担かかっている感じがするので



ダイエットがしたいのですがどうしたら痩せますか？ 出来れば簡単な方法がいいで[健康、美容とファッション>ダイエット]





ダイエットがしたいのですがどうしたら痩せますか？ 出来れば簡単な方法がいいです！！ 教えて下さい！ http://my.yahoo.co.jp/







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皮下脂肪、内臓脂肪を短期間に燃焼ダイエット成功させた。詳しくはこちら⇒ ■■■tinyurl.com ダイエット 脂肪燃焼 簡単 短期間 痩せる 痩身 肥満 メタボリック セルライト 運動 食事 皮下脂肪 内臓脂肪 痩せたい 健康 美容 肥満治療 カロリー リバウンド エクササイズ 成功 レシピ 短期間集中 巻くだけダイエット ダイエット方法 黒豆ダイエット こんにゃくダイエット 骨盤ダイエット 二の腕ダイエット 耳つぼダイエット ウォーキングダイエット マイクロダイエット スリム キレイ ダイエット方法 下腹 太もも 二の腕 やせる 簡単ダイエット エステ リバウンド コアリズム