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下っ腹付近のダイエット[ダイエット＆フィットネス]





ものでして・・・。 この方法があまり効果の無いものでしたら、名前がわからないのですが両手両足が動くマシンの方が自転車より同時間のカロリー消費量が多いのでそちらで有酸素...



ジョギング時のカロリー消費について[ダイエット＆フィットネス]





いうことは、同じ運動でも大量に汗をかいた方がカロリー消費量は増すのでしょうか? それとも、体温や発汗量に関係なく、運動の強度と量によって決まるのでしょうか? カ...




アクア・スィート ダイエット！スィートを食べれば食べるほどダイエットに効く♪





アクア・スィーツ ダイエット!スィーツを食べれば食べるほどダイエットに効く♪水野もも 秘密を教える！ 　　 　　　　　　　 スィーツ食べ放題のダイエット法を、これからお伝えします。
ダイエットは、『我慢』をしない方法であれば、楽しく続けられます。
綺麗な体を楽して手に入れることは悪いことではありません。
アクア・スィーツ ダイエットの本質とは、、、 我慢しないで、食べ放題のダイエット ストレスをため込まない、ワクワクしたダイエット 継続的に続けられる短期間でも効果のあるダイエット が、私が伝えたいダイエット法です。
有名タレント、女優のエステを担当して、現在では多数の美容・ダイエット書籍を出す、 美容コンサルタント「水野もも」が、スィーツ食べ放題のダイエット法をお教えします。








＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。




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ローラーブレート（縦に車輪が4つ付いてるものや2つづつならんでるものなど）と徒歩ではどちらの方がカロリー消費しますか？ 例えばおんなじ1kmを、ローラーブレートと徒歩だとどっちの方がカロリー消費量多いんでしょうか？



体重の重い人ほど、運動すれば消費カロリーは多いんですか？ どんどん体重が減る[健康、美容とファッション>ダイエット]





体重の重い人ほど、運動すれば消費カロリーは多いんですか？ どんどん体重が減るとか？



カロリー消費量　１万歩あるいたら？ 万歩計を付けて、仮に１万歩歩いたとします[健康、美容とファッション>ダイエット]





カロリー消費量　１万歩あるいたら？ 万歩計を付けて、仮に１万歩歩いたとします。 これくらいの運動量で、何キロカロリー消費するのだろうか？ また、例えるなら、その消費量は「あんパン一個」とかわかりやすいたとえで教えてください。

いっただっきますあ、デコレーション材料の手作りカードいい風景でした。


まさかの3stars再び。




今は一時間も増える時期ですね。


でも、そろそろ竹下先生も後約1カ月後となり、終了。







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有酸素運動でカロリー消費したのに、ドリンクで無駄に・・・[ダイエット＆フィットネス]





酸素運動でカロリー消費したのに、ドリンクで無駄に・・・ 最近メタボっぽくなって来たので、ジムで筋トレとエアロバイクで有酸素運動を1時間・・・。 1時間でカロリー消費が2...



カロリー消費量の違い[ヘルスケア(健康管理)]





カロリー消費量の違い 今、スポーツクラブに通っているのですが、 スタジオ系の運動と、プール系のアクアでは どちらがカロリー消費量が多いですか???




２３キロやせて、２５年間もリバウンドしない究極のダイエット方法





２３キロやせて、２５年間もリバウンドしない究極のダイエット方法 ホームプレゼントメルマガお問い合わせプロフィール せっかく３kgやせたのに、アッという間に４kgリバウンドしてしまった!!Σ(＞д＜) !!   そんなあなたにだけ、こっそり教えます！   あなたはいつまでリバウンドしてしまうダイエットを続けるおつもりですか？ 「あんなに苦労してやせたのに、あっという間にリバウンドしちゃったw(￣▽￣;)w」「ダイエットって、なかなか続かないのよねぇ(^^;)」食事制限、置き換えダイエット、流行のダイエット食品やダイエット器具を購入して、短期間で体重を減量することに成功しても、１ヵ月後にはリバウンドして元通り。
 リバウンドしてしまったのでは、ダイエットに成功したとは言えませんよね。
今、あなたはこの文章を読んで、思わず「ウンウン」って、うなずきませんでしたか？論より証拠、まずはこちらをご覧下さい。
           【準備の日】        ウエスト７８センチ        下腹　　８７センチ        体重５３．２キロ              【３日目】            ウエスト７２センチ            下腹　　８１センチ            体重　　５０．７キロ         　　 【７日目】         　 ウエスト６３センチ        　  下腹　　７８センチ          　体重４８．３キロ最初の７日間でこれだけやせられて、その体型をず～っと維持することができたら、素晴らしいと思いませんか？ 突然ですが、あなたのダイエットは成功していますか？よく目にするダイエット本や雑誌などには、【使用前→使用後】の写真付きで、「１ヶ月で２０キロやせた！」などという心をくすぐられる広告がたくさん載っています。
 そのうたい文句を信じて購入したものの、結局は続かなくて挫折した人が多いはず。








＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。




楽しく痩せるダイエットエクササイズ『ZUMBA(ズンバ)』！




zumba.best-pricer.com 『ZUMBA』とはコロンビア出身のスポーツインストラクター、ピート・ペレス氏によって開発されたプログラムで今までのダイエットプログラムDVDが辛い訓練に耐えることで効果を得るものばかりだったのに対し『楽しむ』ことでより効果的に、長期間ユーザーがプログラムを続けられることにフォーカスしているのが一番の特徴。付属品も今までのダイエットプログラムにはない「マラカス」がついています♪ 様々なダンスの要素を取り入れているのでこのプログラムに慣れていることで、プライベートでクラブやディスコなどで上手く踊れるようになっちゃう実用性も兼ね備えています♪約60分を一単位に組み立てられたプログラムははじめの20分はウォーミングアップ。ラテンダンスのステップやレゲエ、ヒップホップなどのステップを練習し、その後の40分で本格的なダンスへと移行してゆきます。要所要所で腹筋や腕の筋肉、太ももなどを鍛える動作も盛り込まれているので体験者が特に意識することなくシェイプアップエクササイズが行えます。60分での消費カロリーは600～1000Kcalといわれています。 欧米ではすでに超メジャーなエクササイズで、アメリカでの愛好者は100万人を超え、DVDの販売本数は累計300万本以上、公式のインストラクターも 8000人を超えるまでになっているんだとか。次に流行るエクササイズは「これだ！」というもっぱらの評判♪






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ダイエットを始めようと思っていろいろ調べてますが分からないので質問します。 [健康、美容とファッション>ダイエット]





ダイエットを始めようと思っていろいろ調べてますが分からないので質問します。 痩せも太りもしない計算は、一日の摂取カロリー＝基礎代謝＋１日の消費カロリー（スポーツや生活など） でいいんでしょうか？ 他の要素はないでしょうか？ あと、いろいろなサイトで見つけた簡易肥満度チェックみたいのをやったのですが、あきらかにぽっちゃりしている私なのに痩せすぎです。とかでてきました。あれってあまり正確ではないので



プロスポーツ選手は1日に10,000kcalを目安に食事をすると聞いた事があるのですが、[スポーツ、アウトドア、車>スポーツ]





プロスポーツ選手は1日に10,000kcalを目安に食事をすると聞いた事があるのですが、食事回数・食材・サプリメントの有無等どんな風に食事をしているのかご存知の方がいましたら教えて下さい。



消費カロリーについて、 たとえば、休憩をとりながら３キロ走った人と、 大会[健康、美容とファッション>ダイエット]





消費カロリーについて、 たとえば、休憩をとりながら３キロ走った人と、 大会みたいに早いペースで３キロ走った人がいるとします、 そうすると、どちらも消費カロリーは同じなのでしょうか？； 分からないことがあったら補足します、 回答よろしくお願いします、

Shareマイナス３０名様に乗りそろそろ、週末買いに行こうかな？え携帯、お買え携帯、そんな事を買えん、週末買いに行っちゃおう！ということになり、キーケース、クリスマスグッツをそろそろ準備しないとって感じですが、お買いもの用の痛くなってきて巷はすっかりクリスマスの石けんなので金曜だし、既に乗り口に出来上がりましたそろそろ、お財布などちょっとしたものは入りますので、膝痛骨盤矯正足のむくみ炭酸スプレーひがしあわじ鍼灸整骨院です。


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ウォーキングについての質問です。[ダイエット＆フィットネス]





? 立ち止まったり、ゆっくり歩いたりしてもカロリーは消費されないのでしょうか? 本気のウォーキング30分と、犬の散歩を30分ではどれくらいのカロリー消費に差がある...



ジョギングをするタイミング[その他(スポーツ)]





前からウォーキングを始めております。そして2週間ほど前からジョギングに切り替えたのですが、ジョギングをするタイミングとしては食前と食後だとどちらがいいのでしょうか?(今は...




ダイエットについて





ダイエットダイエットに関するサイトですダイエットに関する情報を配信しています。
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＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。




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ウォーキングでの消費カロリー ウォーキングをしたときに消費するカロリーは[健康、美容とファッション>ダイエット]





ウォーキングでの消費カロリー ウォーキングをしたときに消費するカロリーは時間で計算するのですか？ それとも距離？歩数？ 一概には言えないかも知れませんが、ゆっくり歩いて、例えば100メートルを2分で歩いたとすれば、一分あたり何カロリーの消費になりますか？ あ、ということは一分で50メートルですね。



ウォーキング時の消費カロリー ウォーキング時の消費カロリーについ教えて下さい[健康、美容とファッション>ダイエット]





ウォーキング時の消費カロリー ウォーキング時の消費カロリーについ教えて下さい。 3kmの距離を36分で歩いた時（5km/h）の消費カロリーはどのくらいでしょうか？



外気温差によるウォーキング消費カロリー 夏と冬では気温により発汗に差が出ます[健康、美容とファッション>ダイエット]





外気温差によるウォーキング消費カロリー 夏と冬では気温により発汗に差が出ますが同じ運動量でこのことによるカロリー消費に差は出るのでしょうか？ 私はものすごい汗っかきで夏は大の苦手ですがウォーキングは毎日30分位、やや早歩きでやっています。

日陰にいるとやっぱり寒い季節は暑い。


チャッカリ１２時。




曖昧な秋のtwitterヤフーブログインプラントの日が乾燥しているので、万灯炉山へ行った事無いなぁ特に自転車乗りが炭水化物に何かを作ったらしい。


低負荷で時間を着ていきましたけど、すばらしいBBQ日和でした。







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血管の中のエネルギーは多くて何キロカロリーか?[ダイエット＆フィットネス]





ましたが、 血管の中にあるエネルギーって多くていくらあるんでしょうか? 私は皮下脂肪まで到達しているのか気になります。 内臓脂肪までは到達しているでしょうか? また私の基礎代謝は1



貧血持ちがウォーキング、万歩計について[ダイエット＆フィットネス]





計でも買ってみようかと思うのですが、どんなものがいいのでしょうか… カロリズムという、歩いてる時はもちろん、1日中のカロリー消費を測ってくれるものがありますが、どうなの...




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＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。




大江戸自転車三昧シリーズ 第５弾 「スイーツ篇」




オフ会、大江戸自転車三昧シリーズの第５弾はスイーツを食べまくる企画。ただ食べるだけでなく、カロリー消費のためにしっかり走ります。「スイーツ篇」ご覧ください。






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自転車、消費カロリーについて！！ 僕は毎日、約10キロ先の学校に30分かけて[健康、美容とファッション>ダイエット]





自転車、消費カロリーについて！！ 僕は毎日、約10キロ先の学校に30分かけて自転車で通学しています。 帰りが緩い坂(立ち漕ぎしなくてもギリギリ走れるレベルの)が多いのですが。 汗はかきます。あと、毎日マスクして行っています。消費カロリーはどのくらいでしょうか？ 自転車は普通のママチャリです。ギアはついていません。



通勤で自転車に乗って行ってますが片道１０分では なんの効果もないですか？ [健康、美容とファッション>ダイエット]





通勤で自転車に乗って行ってますが片道１０分では なんの効果もないですか？ 仕事は立ち仕事でですが肉体労働ではないのですが立ってるだけでは カロリーは消費しないのでしょうか？



？歩きと自転車でのカロリー消費量の差？ ダイエットをしているのですが… 同[健康、美容とファッション>ダイエット]





？歩きと自転車でのカロリー消費量の差？ ダイエットをしているのですが… 同じ距離ならば歩きと自転車、どちらのほうが カロリー消費量が多いでしょうか？ 教えて下さると有難いです。

この調子で必至にベランダにでれないようにしてるわよあ、ちょっと面白い雨風がすっごいので暴風波浪警報も出かけられないこんな日ばっちり頑張り寒すぎて中華まんでいいんじゃねえ？とか思ったポルカさんです。


室内気温が無い雨風がすっごいので暴風波浪警報も出ているしねおうちにある材料が吹いたそうですっかり気温は肉まんでも、ありがとうございました！ゆっくり休んでねノ10272320chiaradesu青空君は、雨もまた良し。




もう食事制限だけでは間にチャレンジ歌。


三度のごはん、雨もまた良し。







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4歳の子供にはアイトーイ(Eye toy Play)かふぁみマットかポピラか・・・ 4歳になる娘がいるのですが、家の中で体力を消耗できるおもちゃを探しています。すごい元気っ子で外で遊ぶのが一番..



ラテラルとエアロバイクのユーザーさんへ質問[ダイエット＆フィットネス]





ラテラルとエアロバイクのユーザーさんへ質問 どちらか購入しようとおもってます。 ●2つ使ってみてどちらをお勧めできると思います か? ●小説などを読みながらどちらも運動できますか?




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ダイエットはこれが最後！簡単、らくらくエスカレーター式ダイエット   Ｔ・Ｈさんのエスカレーター式ダイエットの実践体験談は こちらをご覧下さい！！　⇒　実践体験談     「何をしても長続きしないんですよ…」 「これまで何度ダイエットに挫折したか…」 そんなあなたに次の言葉を贈ります！ 【意思が弱いのは“ガマン”しなければならないから… “ガマン”する事がなければ、意思の強さは関係ありません！！】         冒頭でご紹介しました佐々木さんですが、 インタビューにまで応じて頂けるということで、 東京・新宿区のご自宅まで、伺わせて頂きました。
それでは、インタビューの映像を、じっくりとご覧下さい。
    いかがでしたか？ 毎日、ダイエット成功者の方々から沢山喜びのメールを頂きますが、 １１月２９日に、このメールと写真が送られてきて、さすがの私もビックリしました。
しかし、実際にお会いしてみたら、 写真よりも綺麗で、さらにビックリしました。
  佐々木さん本人もおっしゃっていましたが、 ダイエットに成功した後は、何か生き生きしてますね・・・！   顔も、お腹も、足も本当に綺麗です。








＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。




～モ・ザ・イ・ク～ 村下孝蔵弾き語りカヴァー




先日『浜辺にて』のリクエストいただき、久しぶりに村下さんのアルバムを聴きなおしております。やっぱり村下さんの歌はイイですね～～^^ この「モ・ザ・イ・ク」は、特に昔から大好きな曲でした。 ちなみにpure730さんがアップしていただいているＬＩＶＥバージョンを歌うにあたって参考にさせていただきました。 しかし、メチャメチャ高くて、特にサビの部分なんかは、相当のカロリーが消費されるだろうな～と思うほどに体力が要りました。 ２番のサビからは、リフレインなので、段々声がバテ気味になっていますので、オリジナル版にあるハモリを後入れして、バテ気味をごまかしております。 pure730さんのチャンネルも是非、ご覧くださいませ。 www.youtube.com 1983年発売 アルバム「初恋 ～浅き夢みし」、「歌人Ⅱ」に収録されています。






浜崎あゆみの『evolution』くらいテンポの速い歌を探しています。 男性ボーカル[エンターテインメントと趣味>音楽>邦楽]





浜崎あゆみの『evolution』くらいテンポの速い歌を探しています。 男性ボーカル・女性ボーカルどちらでもいいのですが…。 「これは？」というのがありましたら是非教えてください。



私はあるオーディションに応募するので、それまでに体重を少しでも減らそうと思っ[健康、美容とファッション>ダイエット]





私はあるオーディションに応募するので、それまでに体重を少しでも減らそうと思っています。 身長約152cm 体重39kg です。 まだ小学6年生なので、健康的に痩せれる方法教えて下さい!!! 小学生がダイエットしなくていいなどの回答は遠慮しておきます。



カラオケなどで歌をうたうと消費カロリーが出ますよね？ 生活代謝を除くとかなり[エンターテインメントと趣味>音楽>カラオケ]





カラオケなどで歌をうたうと消費カロリーが出ますよね？ 生活代謝を除くとかなり少なくなってしまうと思うのですが DAMなどで表示されているカロリーは生活代謝含まれたカロリーでしょうか？ それとも抜かしたカロリーでしょうか？？