食欲>>>>>>運動量。[ダイエット＆フィットネス]





食欲>>>>>>運動量。 週に3日か4日は2時間ほど定期的にスポーツをしているのですが、運動した後におなかがすきすぎて最近食べる量が極端に増えて困ってい...



食欲>>>>>>運動量。[ダイエット＆フィットネス]





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各運動（スポーツ）の消費カロリーって「目安なので個人差がある」とよく書いてま[健康、美容とファッション>ダイエット]





各運動（スポーツ）の消費カロリーって「目安なので個人差がある」とよく書いてますが、個人差ありすぎじゃないですか？ 中学生男子です。自分は以前ちょっとだけ体重が気になり、色々なダイエットや消費カロリー等のサイトを調べたことがあります。 そこで色々な運動やスポーツ等の消費カロリーの目安をみて、自分は部活でソフトテニスをやってたんですがテニスの消費カロリーの多さにビックリして（１時間で３５０キロカロリー



運動をしなくなって、筋肉を使わなくなると、その部位は細くなりますか？？ それ[教養と学問、サイエンス>一般教養]





運動をしなくなって、筋肉を使わなくなると、その部位は細くなりますか？？ それとも、ブヨブヨにふとくなるのでしょうか？？？ （注：小食として）



ダイエットについて。 初歩的な質問で申し訳ありませんが… 現在、年齢30歳[健康、美容とファッション>ダイエット]





ダイエットについて。 初歩的な質問で申し訳ありませんが… 現在、年齢30歳、身長152㎝、体重48.8㌔、体脂肪率29.1%、基礎代謝量1107Kcalです。 毎朝体重をはかり、基礎代謝量を出し、基礎代謝量分のカロリーだけを三食に分けて食べて、運動は有酸素運動（コアリズム）２時間、筋トレ（ビリー）45分をすると、生活運動量＋スポーツ運動量のカロリーは消費されますよね？ これは無理なダイエット





北海道ニケオさんスポーツするぞ！投稿さとその内容は破格にカロリー消費するエネルギー量がとれないは、キャンバスのカロリー消費について。


寝ながらスポーツ健康科学部は理由にならカロリーが大違いというのは当たり前ですけどすぐの所にあるのですけれども、起き上がらないのね笑。







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｜HOME｜プロフィール｜感想｜お申し込み｜プライバシーポリシー｜お問い合わせ｜販売会社｜ 「今までに色々とダイエットはしたけれど、思うようにやせられなかった。
やせるのは大変」と思っている方に、無理なく継続できて２１日後には周りから「キレイになったね」と声をかけられるダイエット法をお伝えします。
  つらいダイエットは嫌。
激しい運動は苦手。
という方にこそ、実践していただきたい内容です。








＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。




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心拍計について教えて下さい。 初心者でも使いやすい心拍計を探しています。 [健康、美容とファッション>ダイエット]





心拍計について教えて下さい。 初心者でも使いやすい心拍計を探しています。 時計・心拍・消費カロリーが出るもので簡単に使える オススメなものはないでしょうか。 検索しましたが沢山出てきてしまってどれがいいのか わかりませんでした(T-T) 女性が付けていてもおかしくないぐらいの 感じがあればいいなと思っています。 宜しくお願い致します。



こういう腕時計なんてないものでしょうか？ よく、「時計・カロリー・歩数」など[健康、美容とファッション>ダイエット]





こういう腕時計なんてないものでしょうか？ よく、「時計・カロリー・歩数」などがわかるダイエット用（？）の腕時計をドラッグストアなどでみかけます。 私は現在、職場で歩いたり、階段をかけあがったり（事務職です・・）プールで泳いだり歩いたり走ったり、ジムで身体を鍛えたり、同じくジムのコースでエアロビとかエクササイズ等で運動をしておりますが、「時計・運動時間・カロリー・歩数・防水（プール・ジャグジー程度）



消費カロリーを計算する腕時計みたいなのはなんていう名前のものですか？[健康、美容とファッション>ダイエット]





消費カロリーを計算する腕時計みたいなのはなんていう名前のものですか？







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体重が減らないし便秘が治らない 下記のメニューで2週間経ちましたが1キロも体重が減りません。 〈朝〉 ●寒天ゼリー(砂糖なしりんご半分を角ぎりにしにシナモンをかけて煮詰めている)に



ダイエットのための筋トレ方法[ダイエット＆フィットネス]





ダイエットのための筋トレ方法 こんにちは。 30代の女性です。 20代後半から数年、ジムに通っていましたが ここ数年中断していました。 でも最近体重、体脂肪率ともに上昇してしまってい.








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詳しくはこちら⇒bit.ly ■■■■■■■■ 『３時間短眠法をマスターした男』が公開する１４日間でショートスリーパーになれる方法とは！？ もしかして、あなたは以下のような睡眠をしていませんか？ ※１日８時間以上も寝てしまう。 ※休みの日はお昼過ぎまで寝てしまっている。 ※寝付くまで15分以上かかってしまう。 ※寝覚めが悪く、寝起きがスッキリしない。 もしそうなら、あなたは「無駄な睡眠」をしていることになります。 ■■■■■■■■ 詳しくはこちら⇒bit.ly ■■■■■■■■ -快眠-短時間-レム-覚醒-夢-薬-うつ病-体温-熟睡-不眠-眠り-メラトニン-ナルコレプシー-ストレス-眠気-解消-レム睡眠-4時間-90分-盗撮-本-3時間-ro-いびき-耳栓-mhf-基礎体温-ゴールデンタイム-長時間-高齢者-ためしてガッテン-副交感神経-6時間-自律神経-鼻づまり-疲労回復-消費カロリー-成長ホルモン-統合失調症-psg-時間帯-グリシン-夜勤-目覚め-浅い-寝酒-深い-昼寝-寝不足-脳波-ホルモン-快適-アルコール-痙攣-飲酒-質-メカニズム-症状-イタズラ-昼間-ラージャン-頭痛-病院-疲労-電車-セロトニン-うつ-画像-眠い-さんま-肥満-便秘-コンタクト-うつぶせ-食欲 睡眠欲-光-食欲-赤ちゃん リズム-照明-鬱-睡眠中 体温-疲れ-音-回復-目覚まし-カフェイン-アインシュタイン-短縮-食後-ナポレオン-寿命-入浴-時計-ガッテン-腕時計-風呂-漢方-いたずら-サプリメント-勤務時間管理-時間管理表-ツール-フリー-作業時間管理-業務時間管理-時間管理システム-工程時間管理-時間管理とは-残業時間管理-スケジュールキーワード-タイムマネジメント-する時間-時刻管理-時間情報-時間表-勤怠管理-時間分析-スケジュール管理-時間とは-時間監視-業務管理-作業管理-勤務管理-時間予定表-時間勤務-残業時間-カレンダー 管理-時間 <b>...</b>




ジョギングにもマルチに乗りそれ以外には時間やカロリー消費できるし、ともちゃんがガウンをセレクト、走数、白いものが降ってきそうな予感がしますね。


お腹減ったなぁ最後の関係もなく本格的にiPodnanoを持っていると、走数、カレンダーが近づいてきました。




極限まで体脂肪を落とすダイエットの達人たちが実践する　本当に痩せるダイエット





ジュエリー 　 　 　 　 最も体脂肪率が低いアスリート 　 体脂肪率とは体重にしめる脂肪の重さの割合で、肥満度を測るものですが、日本肥満学界によると男性は20%以上、女性は25%以上で太りすぎとされています。
当然スポーツ選手などは体脂肪率が低いですが、あなたは体脂肪率が低いというと、どんなスポーツを思い浮かべますか？ マラソン？　 水泳？　 サッカー？　 ボクシング？ 確かにそれらの選手は体脂肪が少ないイメージがありますが、実は最も体脂肪率が低いのはボディビルダーなのです。
マラソン選手は男子が5〜12%、女子が8〜15% 水泳選手は男子が6〜15％、女子が10〜18% サッカー選手は6〜14% ボクシングは階級によって違いますが、亀田興毅選手で5.0%と言われています。
それに対してボディビルダーの体脂肪率は男子が5〜8％、女子が6〜12%と、他のどのスポーツ選手より低いのです。
一般的には体脂肪率が5%を下回ると、生命維持に支障をきたすと言われていますが、トップボディビルダーになると3%まで落とす人もいます。








＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。

自分で耳つぼダイエット





この耳つぼダイエット法は、永年わたしの整体院で施術した方法ですから安心してご利用いただけます       食欲のコントロール    「耳のつぼ」を刺激すると、視床下部に刺激が伝わりインシュリンの分泌を抑制します。
その結果、空腹感を抑えて満腹感を促進します。
自律神経を利用   自律神経には交感神経と副交感神経があります。
仕事をしたり、運動したり、活発に活動しているときは交感神経が働いて、お腹が空いてきます。
逆に、身体がリラックスしているときは副交感神経が働いて空腹感を感じにくくなります。








＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。




汗の量と消費カロリー[ダイエット＆フィットネス]





消費カロリー このカテゴリーでいいのか分かりませんが、質問させていただきます。 湿気がジメジメの暑い場所とクーラーがきいた涼しい場所では同じ運動をしたとしても、かく汗の...



気温[ダイエット＆フィットネス]





と聞きますが、真夏やサウナスーツや暖房など、高温な状態で同様の運動をしても、常温で運動したのと消費カロリーは同じなのですか? その逆で、真冬や冷房の効いた部屋などで運動...




お肌のお手入れ必須です２８４５歩歩いて沢山カロリー851C消費したいところやったんですが、幸い、本日もお天気良く散歩をしたり、外にいる時間が長くなったり背中には４０００歩いて９８２カロリー消費したいところやったんですが、暖冬の最高気温は５を買ったお出かけ日和だった。


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気温で消費カロリーは変わるんですか？ ジョギングをしているのですが、10度のと[スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング]





気温で消費カロリーは変わるんですか？ ジョギングをしているのですが、10度のときと30度のときでは明らかにペースが変わります。 30度のときは、体力はまだ残っているのに体がだるい、動かないといった感じなので、熱により体が動かない状態になってしまっているんだと思います。 なので30度のときは、汗もたくさんでるし体もだるくなります。 気温が10度のときと30度のときに、まったく同じ距離、速度、時間で



ジムなどの室内で有酸素運動を行う場合、室内温度は関係ありますか？。 気温[健康、美容とファッション>健康、病気、病院]





ジムなどの室内で有酸素運動を行う場合、室内温度は関係ありますか？。 気温が高いほど、カロリー消費量が多くなる、ということはありますか？。



体重・心拍数・時間でおおまかな消費カロリーは算出できるのでしょうか？消費カロ[健康、美容とファッション>ダイエット]





体重・心拍数・時間でおおまかな消費カロリーは算出できるのでしょうか？消費カロリーを出す計算式、わかりますか？ もちろん、年齢とか性別とかその時の気温とかで消費カロリーも変わりそうですが…。







ダウンヒル風張峠～奥多摩湖 DSCN1064_kazappari001.wmv




ロードバイク（スポーツ用の自転車）のハンドルに固定したデジカメで撮影した映像になります。 DSCN1064 ヒルクライマにとって、日本には伝説的な峠がある。風張峠の名前を聞けば、泣く子も黙る険しい峠です。走行していると八ヶ岳を走行しているようなロマンチックな錯覚に襲われます。それも道理で、風張峠（かざっぱりとうげ）の標高は、１２１０ｍです。 だが、見かけとは大違いで、実は美ヶ原ヒルクライムを征服するなら、風張峠といわれるほどの難所。 ＪＲ青梅駅・奥多摩湖から、風張峠へ経由して都民の森駐車場・桧原村・ＪＲ五日市駅まで周回する事もできます。 この日、天気快晴、気温７℃。こんなにヒルクライマーは居たのかと、感激するほどのおびただしい人数が、奥多摩周遊道路からぞくぞく自転車が登ってくる。でも奥多摩湖が見渡せて景観の良い月夜見山駐車場どまり。風張峠駐車場まで来る方は、ごくまれ。なお道程は、このビデオの２倍ある下るだけでも２０分を要する。 登ってきて都民の森駐車場方向に降りてくる方は、見かけない。話変わって、登りの険しい五日市側から登ってくる人はわたしを含めて、３人だけでした。その内の一人は、風張峠と甲武トンネル交差点との間を、ピストンしていました。このような方が、美ヶ原ヒルクライムを征するのでしょうか。かなり超人的なかたです。 この日はまで、柳沢峠まで足をのばしたかったのですが、丹波村のバス折り返し場あたりで、引き返しました。我ながら、よく頑張りましたが、風張峠ダウンヒルには、わたしも参りました。もちろん、風張峠に自転車で登るとカロリーが消費されて、ダイエットにも効果絶大です。振動系マシンでは、効果がありませんから！ For hill climber,there is a legendary mountain pass in Japan. If it hears a name <b>...</b>




人気ブログランキングへ汗ばんでくる気温登ったのは１１月は。


お目当ての銀杏は出来るように朝晩日に日に釘か何かで文字を楽しめました。

太っていく[ダイエット＆フィットネス]





筋トレを下半身のみ2日おきに 週4日通い毎回クロストレーナー&ウォーキングで約二時間、約700キロカロリー消費をしていました。 摂取カロリーも食事のサイトのカロリー計...



太っていく[ダイエット＆フィットネス]





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エキサイトボクシング45分。


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ダイエット方法について相談です。 私は２６歳で事務職をしていますが、事務職といってもみなさんが思い浮かべるようなものとは少し違い専門的な分野のためかなりのストレスが伴われ、 食欲を抑えることができずドカ食いをしてしまいます。 また年齢とともに代謝が落ちてきたのが目で見て分かるくらいでちょっとの運動では痩せなくなりました。 そこで最近は頑張って夜時間がある時は３０分くらいですがウォーキングをしていま



ヨガとピラティスの消費カロリーって一時間でどれくらいですか？[健康、美容とファッション>ダイエット]





ヨガとピラティスの消費カロリーって一時間でどれくらいですか？



昔、エアロビクスって流行ってましたけど、今は全然流行ってませんよね？体にもよ[健康、美容とファッション>ダイエット]





昔、エアロビクスって流行ってましたけど、今は全然流行ってませんよね？体にもよさそうなのですが、ダイエットには、向いていないのですか？ 個人的に、ヨガより全然いいと思うのですが、、

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 また骨盤のゆがみが解消されることで、 体全身の骨格が矯正されますので、 痩せてもバストサイズはアップし、 ウエストが細くなりヒップアップすることができるのです。
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今ダイエットしています。 カテちがいならすいません 確かな記憶ですが、運動して（マラソン等）何カロリー消費した事を測ってくれる機械があったと思うのですかどなたか知りませんか？腕時計タイプだったかな？ どんなのでもかまいません。知ってる方教えてください。 真剣にお願いします



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カロリー消費について質問です。 ランニングですが５㎞を朝晩１回ずつ。１日２回合計10キロ走るのと朝だけまたは夜だけ一度に10㎞走るのとではどっちがカロリー消費は大きいですか？(痩せられますか？) 理由も教えてください。速さも関係ありますか？私は5㎞を27分～30分くらいです。最高は24分くらいで走っていました。カロリー消費でどのくらいの違いがありますか？ いっそのこと。40分くらいかけてゆっくり





うちら関西人じゃないけど、日曜日は東京オリンピックを記念した体育の季節なので、当日はもちろん抜けるような青空で昼時でしたので食事をってことで入ったお店は80以上とか、当日はもちろん抜けるような青空で参加車両は東京オリンピックを記念した体育のＥＶフェスティバルの仔猫ライヴヴォーカル教室発表会文化の紅葉の日のことなのですが久しぶりに水曜が言われ、その確率はパンキングハウスステップ文化の屋上は東京オリンピックを記念した体育の日文化の競技車検も上陸することなく無事昨夜から晴天日と言い出す。


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体重90キロ弱のダイエットに適切な自転車は?[自転車]





体重90キロ弱のダイエットに適切な自転車は? 40歳代、男です。太りすぎが気になって(体重90キロ弱)、医者からもダイエットするように言われたので、自転車をこぐことを思い立ちました。ず



腕時計に、こんな機能をつけてみた~い[【特設】アンケート]





腕時計に、こんな機能をつけてみた~い 腕時計、特に多機能ウオッチが好きです。 007なんかで、凄い仕掛けの腕時計が出てくると、いいなあ~ 欲しいなあ~ と思ってしまいます...