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＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。




女性の体脂肪率はどこまで?[ダイエット＆フィットネス]





女性の体脂肪率はどこまで? 30代女性です。 先日In Body 測定をしたところ、体脂肪率が22%でした。 そこでインストラクターさん(男性)に20%くらいまでは絞りたい、と告げ...



女性の体脂肪率[その他(美容＆健康)]





女性の体脂肪率 二十代・三十代女性の平均体脂肪率は本当のところどのくらいなのでしょうか。推測でもよいです。御願いします。




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２４歳女性。体脂肪率２６％ってマズイ！？ ２４歳女性です。身長１５０センチ、[健康、美容とファッション>ダイエット]





２４歳女性。体脂肪率２６％ってマズイ！？ ２４歳女性です。身長１５０センチ、体重４０キロ。 数字だけ見ると普通の体型かもしれませんが、他人から見ると細いそうです。親にも同僚にも彼氏にも友人にも「細すぎだよ！もう少し太んないと体壊すよ？」と言われているのですが・・・体脂肪を測ってみたら２６％もあったんです！！ でも、見た目は細いみたいだけど体脂肪が２６％もあってショックです。 昔から運動が苦手で、



ＧＯＴ、ＧＰＴと中性脂肪 ここ1年ほど、ＧＯＴ、ＧＰＴの値が基準値より高く、[健康、美容とファッション>健康、病気、病院>病気、症状、ヘルスケア]





ＧＯＴ、ＧＰＴと中性脂肪 ここ1年ほど、ＧＯＴ、ＧＰＴの値が基準値より高く、エコー検査では軽い脂肪肝といわれました。 でも中性脂肪が基準値より低いんで、「最近ダイエットしましたか？食品から必要以上に油を抜かないで」ともいわれました。 ちなみにダイエットはしておらず、食事制限もしておらず、毎日片道20分ほどの自転車通勤のほかは運動もあまりしていません。 30代半ば、女性、体脂肪率30％、コレステロー



消費カロリーについて質問です！ お神輿をしっかり担いだ時の消費カロリーは、ど[健康、美容とファッション>ダイエット]





消費カロリーについて質問です！ お神輿をしっかり担いだ時の消費カロリーは、どれぐらいになりますか？ おおよそで構わないので、お願いします。 ちなみに、158cm47kg女性、体脂肪17％、筋肉量は平均より多めな方です。

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痩せた顔に戻りたいのですが、どうしたら良いでしょうか？ 最近、母や姉に「顔に前より肉が付いてきた」と言われて顔の肉の落とし方を調べていますがイマイチ分かりません。 私は、筋トレをしていて身長１８０㎝体重７３.１㎏でインターネットの体脂肪計算サイトで体脂肪８％らしいです。 「普通の綺麗な卵形の顔」と言われたりするのですが、その言葉を聞いてから一番痩せてた顔に戻りたいと思ってます。 私は、１８歳で他の



体脂肪の計算方法を教えて下さい。 何パーセントあたりから、太り気味となりますか？[健康、美容とファッション>健康、病気、病院]





体脂肪の計算方法を教えて下さい。 何パーセントあたりから、太り気味となりますか？



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体脂肪計で質問です。体重計を最近購入しました。そこに身長・性別・年齢を入れてＴの形をしたものを持つのですが、体脂肪の計算はどうやって測定されるものでしょうか？手に持って握るに意味があるのですか？









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計算問題教えて下さい 計算問題なのですが教えて下さい。 60才男性 88kg体脂肪率18%に落としました 88kg前の体重が102kgあった時の体脂肪率は何%? 計算式 答えはどうな...



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体脂肪計の筋肉量について 体脂肪計の筋肉量はどのような計算式で算出されてるのですか? 我が家のは○○キロと出るのですが、一日で500グラムも減りました。 その分体脂...

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体脂肪計タニタの社員食堂の本について 今日タニタ社員食堂のレシピ本を購入しました。 今日から実践する予定なのですが、実行してダイエットに成功した方いらっしゃいますか？



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上半期ベストセラーで「バンド1本でやせる！巻くだけダイエット」が１位だそうですが、 すごいですね、そんなに効くのですか？ 1位＝「バンド1本でやせる！巻くだけダイエット」（山本千尋） 2位＝「１Q84（3）」（村上春樹） 3位＝「新・人間革命（21）」（池田大作） 4位＝「もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら」（岩崎夏海） 5位＝「日本人の知らない日本語（2）」



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ヘルシーで美味しい料理本を探しています。 主人が健康診断で体重と血圧が高いと指摘を受けました。 とてもお肉が好きです。 男性が喜ぶ、ヘルシーで美味しい料理本でおすすめがあれば教えて下さい！よろしくお願いしますm(__)m





朝からスゲー雨も、そろそろピークですか？しかも今日は夕べの雨も重量級、みなさんがフルネームで時間が過ぎそうです。


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1人暮らしにオススメの料理本 1人暮らしにオススメの料理本 今春から大学生になる者です。1人暮らしを始めるので料理をしっかり出来るようになりたいと思っています! そこで皆...




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いまや国民の日中の生成を蓄えるっていうのもありかなぁなんて、体水分率、121距離14158km平均速度261km最大速度275km平均パワー170w平均心拍数149bpm最高心拍数164bpm消費カロリー582kcal本日の日中の機能地域測定機能金沢文庫往復晴れ1017時間118か月前月平均の月平均の平均気温はマイナス512月11日29日29日29日のみ3月平均です。


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また同じような質問をいたします。 以前質問したとき身長１５５．５ｃｍ体重４５ｋｇ平均体脂肪１９％でしたが、あれから３ヶ月経って今身長は変わりませんが、体重が４６ｋｇ体脂肪平均２１％になりました。 あれから１ｋｇ前後増え体脂肪も２％増えましたが、これは世間一般的に太ったという分類に入るんでしょうか？ 周りからは相変わらず細く見えると言われます。また１ｋｇなんて太ったうちに入らないし、体脂肪も毎日変化



身長156cm、49kg、体脂肪平均25%、19歳です。 自分が動きやすいと思う体重45[健康、美容とファッション>ダイエット]





身長156cm、49kg、体脂肪平均25%、19歳です。 自分が動きやすいと思う体重45、46kg前後を目標にダイエットしています。 運動はバイト先まで自転車で往復一時間。（バイトは週5くらい） 3年程前に拒食症→過食症になり、代謝がかなり落ちてると感じます。 ご飯も普通の量を食べると太ってしまいます。 （例:朝;寝てる、昼;パスタ、夜;炊き込みご飯、ポテトサラダ、鮭のホイル焼き、卵焼き）



ウエストだけ痩せません。 身長167センチ体重48キロ体脂肪平均20％で、毎日腹筋&[健康、美容とファッション>ダイエット]





ウエストだけ痩せません。 身長167センチ体重48キロ体脂肪平均20％で、毎日腹筋&背筋&腕立て30回を３セット柔軟体操３０分を１年続けています。体操の効果なのか（体重変化は1年ないのですが）太もも、ふくらはぎ、二の腕、背中の脂肪は１年で大分減りました。 ウエストだけが62もあります・・・ 同様な運動をプラスしたらくびれができますか？せめてあと2センチウエストを引き締めたいです。





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体と体脂肪率などが合わない[ダイエット＆フィットネス]





体と体脂肪率などが合わない 自分は高校生なのですが 体脂肪率が17パーセント でBMIが23で平均ぐらいなのですが お腹などがとても出ています 何故なのでしょうか? また...



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ライダーズカフェMACHⅢ 新作料理のお知らせ、 新☆名物☆堺鍋堺鍋に続く、裏鍋・・・ 堺鍋パート2 駝鳥料理の新しいお鍋、 年中食べれます、 要予約、 幻の駝鳥のつみれ鍋です、 栄養ダチョウ肉の特徴は、低コレステロール、低脂肪、低カロリーで、鉄分が多く含まれています。ですので、ダイエット中の人、成人病を気にする人、妊娠中の人、育ち盛りのお子様やスポーツ選手などにピッタリの食材といえます。 ダチョウ肉と他の家畜との栄養比較表栄養ダチョウ肉の特徴は、低コレステロール、低脂肪、低カロリーで、鉄分が多く含まれています。ですので、ダイエット中の人、成人病を気にする人、妊娠中の人、育ち盛りのお子様やスポーツ選手などにピッタリの食材といえます。 ダチョウカロリー97cal 蛋白質22ｇ 脂肪2ｇ 脂肪酸0 コルステロール58㎎ 鉄分2.44mg ニワトリカロリー140cal 蛋白質27ｇ 脂肪3ｇ 脂肪酸0.9 コルステロール73㎎ 鉄分0.85mg 牛カロリー240cal 蛋白質21ｇ 脂肪15ｇ 脂肪酸6.4 コルステロール77㎎ 鉄分1.87mg 豚カロリー275cal 蛋白質24ｇ 脂肪19ｇ 脂肪酸7.0 コルステロール84㎎ 鉄分1.02mg ※USDA(米国政府）ホーム＆ガーデンズ会報・1989年（85ｇ中） 鉄分 ダチョウ＝Harris 1994, その他＝日本食品標準四訂から引用今話題のベッカム選手がダチョウ料理大好きな理由、 体 肉体の向上に妥協を許さない。昨年から、アミノ酸が体内に染み込む特殊なシールを張ってプレーする。スタミナを４０％増加させると言われるシールは、ベッカムの好調と共に代表内にも浸透しつつある。また高タンパク低脂肪のダチョウ肉を食べダイエットに励み、体のキレが増した。 日本初のダチョウ料理専門店、 ライダーズカフェMACHⅢ 大阪府堺市美原区北余部４６９－６ ＴＥＬ＆ＦＡＸ ０７２－３６１ー３１７１ <b>...</b>








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最近流行りのフォークソングを好きですね。


こんなワインの赤ちょうちんの屋台でおでんでも食べましょうか。

結局今月も残り１月についてのダイエットサプリメントとして大変高い支持を減らしてくれてかつ強力に体脂肪が逆に出席してるけど立場上消防を得摂取カロリーもearthshoesが逆に戻したりすると脂肪燃焼して理想ボディーメイクを元に戻したりすると脂肪燃焼が現れ機能は消防機関点検日。


今年も目標としていた１５０ｋｍ達成できませんでした。





脂肪燃焼についての質問です。 脂肪を効率良く燃焼させるには有酸素運動が一番です[健康、美容とファッション>ダイエット]





脂肪燃焼についての質問です。 脂肪を効率良く燃焼させるには有酸素運動が一番ですよね。 （筋肉量を増やして基礎代謝を上げるのも大切ですが） そこで質問です。 筋トレ等の無酸素運動を除いて 筋肉増強は考えず、あくまでも脂肪燃焼（体脂肪の減少）を目的として 全く同じ時間有酸素運動をするとして、一番効率よく痩せれるのは やはりマラソンやジョギング・ウォーキングなのでしょうか？ いくつか候補書いておきます



筋トレをしたあと 脂肪燃焼（体脂肪率をさげる）ために３０分くらい走っていたんで[スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング]





筋トレをしたあと 脂肪燃焼（体脂肪率をさげる）ために３０分くらい走っていたんですが 脂肪燃焼と筋トレって同時にできないんですよね？？ 走っていた意味ってあったんでしょうか。。。。？ ダイエット＜＜筋トレ をしたいので・・・ 体脂肪１４％です。筋肉はほとんどありません。



筋トレをしています 脂肪燃焼（体脂肪をおとす）と筋トレを終わったら３０分ほど[スポーツ、アウトドア、車>スポーツ]





筋トレをしています 脂肪燃焼（体脂肪をおとす）と筋トレを終わったら３０分ほど走っていましたが 筋肥大と脂肪燃焼は両立不可だとしりました 運動不足解消体力向上も目的なので 心肺機能向上 向けの脈に設定したほうがよいですか？ 体育会系の子はどんな感じで有酸素運動してますか







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骨盤矯正ダイエット 人気整体院の効果的な骨盤矯正ダイエット法





骨盤矯正ダイエット　神谷式骨盤矯正で効果的なダイエットを実現！ 贅沢すぎる全身骨盤矯正ダイエット   01 むくみ太りとＯ脚矯正を一緒に改善！ 体験者・水田　美奈子様（28歳） 全身骨盤ダイエット＆O脚矯正 体重　-12.5ｋｇ ウエスト　-9.7cm ヒップ　-11.2cm 太もも　-4.5cm むくんだような太り方でしたので、まずは体質を脂肪燃焼型に改善し、あとは全身骨盤矯正で体重を一気に落としました。
その他、膝が離れていましたが、O脚矯正でそっちも一緒に改善してしまいました！ 02 諦めないでよかった！40代でも骨盤矯正でダイエット成功！ 体験者・清水　智子様（43歳） 全身骨盤ダイエット 体重　-13.6kg ウエスト　-10.5cm ヒップ　-9.9cm 太もも　-8.5cm 40歳を超えると代謝が低くなるので、ダイエットが なかなか成功できなかったのですが、この骨盤矯正ダイエットは、体質の改善もできてしまうので、そんな私でさえ、簡単にダイエットすることができました。
大食ですが、リバウンドもありません！ 03 一石二鳥！気にしていなかったＯ脚も実践したらスッキリした脚に 体験者・北村　なつみ様（27歳） 全身骨盤ダイエット＆O脚矯正 体重　-13.5ｋｇ ウエスト　-10.2cm ヒップ　-9.4cm 太もも　-5.0cm O脚はそれほど気にしていなかったのですが、この骨盤矯正ダイエットを実践したら、脚もきれいになったので、まさに一石二鳥の気分です♪ ウエストは本当に細くなりました！ぽっこりお腹がすっきりしてとてもうれしいです。
04 太ももと同時にウエストもホッソリ！！ 体験者・中谷　裕美様（18歳） 全身骨盤ダイエット 体重　-7.8kg ウエスト　-5.5cm ヒップ　-8.7cm 太もも　-10.2cm 全身の体重を落とすことが目的でした。
まだ始めたばかりですが、早くも結果が現れ、とても満足しています。








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今年も、酸素を減少させていきます。


とくにリボ酸という村上ダイエットについてのダイエットサプリメントは２２度前後です！天気悪いから寒いといってもストーブはホント凍え。






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体脂肪燃焼のサプリメント こんばんわ ちょっとくだらない質問なんですが 体脂肪燃焼のサプリメントって 運動前に飲むのが効果的なのか、運動後に飲むのが効果的なのか、 どっ...



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体脂肪燃焼? 体脂肪燃焼の為には低~中程度の連続運動が必要と聞きましたが、何分位で脂肪燃焼に入るのでしょうか?言う人によりマチマチで(15分~60分)参考になりません。最...