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ブートキャンプは体脂肪を少し減らしてから始めた方がいいのでしょ...[ダイエット＆フィットネス]





は体脂肪を少し減らしてから始めた方がいいのでしょうか。 最近ビリーズブートキャンプを始めたのですが、 友人から「ブートキャンプは脂肪燃焼というより筋トレなので、 太...



筋肉量が多すぎて肥満です[ダイエット＆フィットネス]





て いたのですが、筋肉量が多すぎて肥満度が高いとはどういうことなんでしょうか・・・? もちろん、私の場合脂肪も多いので総体的に肥満だとは思うのですが 基礎代謝があがっ...




ダイエットマニュアル＜IT＞ - アルティメット・ベルシーダイエット





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＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。




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太ったらまず私はお尻から太ももにかけて肉が付き ジーンズの内股が擦れるんですけど…(゜⊿゜) これは脂肪分の多いものをたくさん食べるからこういう太り方なのでしょうか？ どのような食生活をしたらこのような太り方になりますか？？



ダイエットについて 僕は、今身長175センチで体重７５キロ位あります。 少[健康、美容とファッション>ダイエット]





ダイエットについて 僕は、今身長175センチで体重７５キロ位あります。 少し引き締めたくてダイエットをしはじめました。 内容は、毎食サラダを取り入れ炭水化物をいつもの半分にしてランニングと筋トレをしています。 今日で１ヶ月達成したのですが、少し疑問があります。 それは、体重が増えたことです。体の外見はかなり引き締まったのですが、体重が２キロふえていました。 確かに初めの２週間で少し落ちていたの



筋肉を落とすとき、【筋肉→脂肪→燃焼】という順序だと思いますが、燃焼のときに[健康、美容とファッション>ダイエット]





筋肉を落とすとき、【筋肉→脂肪→燃焼】という順序だと思いますが、燃焼のときにうんどーをすると(腹筋とか？)脂肪がそのまんま筋肉になるから逆効果だよ。ときいたのですが本当ですか？？？？？