メイン会場馬見丘陵公園第２７回全国都市緑化なら女子大！と、写真がたまってしまいました。


田井ミュージアムの神郡かんごおりをぶらぶらと歩きました。




ミュージアムの休日。


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同じ距離ならウォーキングとジョギングどちらが減量に効果的?[ダイエット＆フィットネス]





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＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。




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ただ、パッドを貼ったあてた部分の皮膚が赤くただれ、それがかさぶたになってみにくい痕が残りました。それを機に使うのをやめてしまいました。敏感肌用のパッドも出ていますが、皮膚が弱い人はやめた方が良いです。この手の商品に対しては、割と懐疑的な姿勢で臨んでいるのですが、２週間続けたところ、おなか周りの脂肪層が薄くなりました。おなかがはみ出て上に乗っていたジーンズが、すっきりはける感じに変わっています。








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飲んでいるとそれなりに痩せてくる感じはある。
ただ胃を壊した私は飲むと苦しくなってくるので止めました。
合う人と合わない人が居ると思います。

若い人向けだと思います。以前の私、飲み会など連れ回されなかった当時は、６３ｋｇ前後を行ったりきたり。











脂肪を燃焼する運動継続時間について 脂肪を燃焼し、スリムになろうと勉強中なの[スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング]





脂肪を燃焼する運動継続時間について 脂肪を燃焼し、スリムになろうと勉強中なのですが・・ どなたか教えてください。 脂肪を燃焼するには、有酸素運動を20分以上継続 しないといけない。 という説明をWeb上で見かけるのですが・・・。 20分以上の持続しなければならないのでしょうか？ 例えば・・ 20分の有酸素運動→30分の筋トレ（無酸素） →20分の有酸素運動 というパターンでは、脂肪が燃焼さ



湯船に浸かってから有酸素運動をすると脂肪燃焼が効果的になりますか？[健康、美容とファッション>ダイエット]





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ヴァームとアミノバイタル、どちらがダイエットに効果的ですか？ ウォーキングやジョギング前に飲む場合、どちらが脂肪燃焼に効果的でしょうか？