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同じ距離(例えば３㌔）を早歩きするのと早歩き+ジョギングするのではどちらが消費カロリーが多いのでしょうか？



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筋トレってカロリー消費しますか？ 腕立て伏せ、腹筋、背筋… これらはカロリー消費しますか？



最近ウォーキングを 始めたのですがウォーキングするときのポイントってあります[健康、美容とファッション>ダイエット]





最近ウォーキングを 始めたのですがウォーキングするときのポイントってありますか？∩^∀^∩









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＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。


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