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有酸素運動 高血圧、糖尿病の人が　有酸素運動をしなければいけない場合 ウォーキングと踏み台昇降って　どっちが適してるのでしょうか？ それとも　他にもっと良い運動はありますか？



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付き合った頃から、ぽっちゃりだった彼が、高血圧の脂肪肝であることが判明しました。 深刻な状況まであと一歩とのことです。 彼はアルコールをほとんどとりませんが、付き合う前までは、かなり自由な食生活をしていたとのことで、カロリーの高いお弁当・食事と運動不足が原因のようです。 現在、婚約中で同居しておりますので、食事を改善しようと、メニューを変えて頑張っていますが、一向に体重に変化が見えません…。



母親が糖尿病で高血圧でしたので遺伝が心配で運動を心がけたり食事も気をつけてい[健康、美容とファッション>健康、病気、病院>病気、症状、ヘルスケア]





母親が糖尿病で高血圧でしたので遺伝が心配で運動を心がけたり食事も気をつけていましたが先日健康診断の結果ヘモグロビン１０．３で病院の先生から失明や透析になる確率が大きいと言われショックを受けました。 ただ 主人はご飯・麺類が好き（でも過剰なくらい食べるという事はない）どちらかといえば早食いです。 いろいろ調べてみると炭水化物の影響も多いとかいてあります。ヘモグロビンを下げる方法があったら教えて下さい





食べるの大好き！代謝アップダイエット





ＤＶＤエクササイズに加圧式、エステにヨガにウォーキング ―。
脂肪燃焼スープに朝バナナダイエットや低炭水化物ダイエット ―。
頑張ろう、頑張らなきゃって自分を励ましていても、我慢の限界が来てドカンと爆食していては 今までの食事制限も運動も意味がありません。
気にすればするほど甘いものが欲しくなって辛くなるだけです。
ダイエットが全て中途半端で、少し痩せてはリバウンドを繰り返してはいませんか？ 痩せたい。








＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。




痩せるってどういう事ですか?[ダイエット＆フィットネス]





痩せるってどういう事ですか? 体のどういう状態を『痩せる』と言うのか説明出来る方お願いします。 体がどういう状態になれば痩せるのですか? ダイエットの正しい知識が欲しいのでよろ..



全身浴はよくないのにプールがいい理由[その他(健康)]





で体に負担がかかって体に悪いってのは常識だと思いますが お風呂程度の水圧で体に悪いなら 健康にいいとされるプールで泳いだりしたら水圧はもっと高く体に負担がかかってるはず...








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