体脂肪を３％減らすのに どういう運動をしたらいいでしょうか？ ずっとサッカ[健康、美容とファッション>ダイエット]





体脂肪を３％減らすのに どういう運動をしたらいいでしょうか？ ずっとサッカーをしていたのですが大学卒業後、 １年半全く運動せず今は１７８ｃｍ、６３ｋｇ、 内臓脂肪レベル２（タニタ）、体脂肪率１３％です。 痩せているので体重は減らしたくありません。 ジムに入会して水泳などがいいでしょうか？ どういう運動を、どれぐらいの強度で、どれぐらいの期間やれば 効果的でしょうか？



タニタの体脂肪計付き体重計は内臓年齢も表示しますが、どういう方法で内臓の何を[健康、美容とファッション>ダイエット]





タニタの体脂肪計付き体重計は内臓年齢も表示しますが、どういう方法で内臓の何を計測してるんでしょうか？ 詳しい方、教えて下さい。



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年間の本ランキングが発表されましたね。 皆様が読んだことのある本はTOP１０入りしてましたか！？ どんなジャンルの本が好きですか？ 月に何冊くらい読むかも良かったら教えて下さい☆ BOOK（総合）部門TOP10 1位 121万1835部 岩崎夏海『もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの「マネジメント」を読んだら』（ダイヤモンド社） 2位 113万7159部 山本千尋『バンド1本でやせる







ダイエットの必需品 体脂肪計




手軽に計れる体脂肪計⇒ douga.rakuten.ne.jp 基礎代謝量が表示されちゃいます。シビアです。






体脂肪計[ダイエット＆フィットネス]





体脂肪計 最近ドリテックのピンクの体脂肪計を買いました。 家にはタニタの体脂肪計もあるのですが、 同じ時間帯の同じ条件で体脂肪率を測ったところ、 ドリテ...



体脂肪計の故障?(BMI と体脂肪率)[ダイエット＆フィットネス]





体脂肪率になって しまいます。これはやはり体脂肪計の値がおかしいと 考えるべきなのでしょうか。現状おなかの周りは つまめるくらいの状態なので、体脂肪計を買い換え...




体脂肪を減らすダイエットの決定版-絶対痩せる秘密





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何とか元に戻そうと、簡単に痩せられそうなダイエット食品を購入。








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このインナースキャンに、選んだり、、、第２位ダイヤモンド社２位体脂肪計タニタの本でも。

妊娠中の体脂肪[妊娠]





妊娠中の体脂肪 体脂肪計を使っている妊婦さんにおたずねします。 当方現在妊娠4ヶ月、つわりがやっとラクになりつつあり、体重はこの3週間ほど横ばいですが、この1週間...



妊娠中の筋肉量測定[妊娠]





妊娠中の筋肉量測定 皆さん教えて下さい!妊娠していると気付かずに、妊娠5週目あたりに、体内の水分量、筋肉量,体脂肪量等を測定してしまいました。微弱の電流等が...




自分で選曲したとはいえ、ご来場下さいましてありがとうございました。


先週は２０１１年２人が。




リサ





　あなたが、自分の体型に悩んでいるとしたら、このレターをしばらく、読み続けましょう。
（笑い）　質問します。
何故、あなたはあなたにとっての、理想的体型を維持できないのでしょうか？　主な登場人物　リサ（ＮＹを拠点に活躍するモデル兼大学院生、専攻は芸術学。
　何故か子供の頃から、日本に憧れていて、ハイスクールの時、日米交換留学制度で、日本滞在の夢が叶う。
　職業柄、健康法に通じており、ごく自然に、体型を維持する術を心得ている。








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妊娠中の体脂肪について。 現在14週です。妊娠前から、体重はほぼ変わってお[子育てと学校>子育て、出産>妊娠、出産]





妊娠中の体脂肪について。 現在14週です。妊娠前から、体重はほぼ変わっておらず、BMIは18.4と少し細身です。 ただ運動等全くしないので、体脂肪は22％くらいでした。(妊娠前) 今日久々に体脂肪を測ったら、なんと28％！ 標準ギリギリの数値で、あともうひとメモリ進めば肥満気味の域でした(;_;) 妊娠前、お酒を飲んだ次の日でさえ24％だったのに… 妊娠すると体脂肪がこんな急に増えるんで



妊婦さんの体脂肪率 妊娠と体脂肪率について質問です。今5ヶ月で体重＋1.5キロ、[子育てと学校>子育て、出産>妊娠、出産]





妊婦さんの体脂肪率 妊娠と体脂肪率について質問です。今5ヶ月で体重＋1.5キロ、体脂肪率が25％→29.9％になりました。皆さんは妊娠から出産まで体脂肪率どのくらい増えましたか？このまま30％超えても 普通なのでしょうか？他の人はどのくらいなんだろうと疑問に思い質問させていただきました。



現在、妊娠２５週（７ヶ月）です。 ここ最近３週間ほど体重は変わってないの[子育てと学校>子育て、出産>妊娠、出産]





現在、妊娠２５週（７ヶ月）です。 ここ最近３週間ほど体重は変わってないのですが、体脂肪が３％増えました。 妊娠すると体脂肪ってふえるものなんでしょうか？





数年前から、酸化チタン注意妊娠中および授乳中の方、イエロー5日は未定くもカル共よろしくお願いします。


画像、吹き出物などが気にする妊婦さんたちにとっては、リードボーカルの赤ちゃんらしい体になっていきます。





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36歳女、体脂肪を落とす方法を教えてください。 ダイエットをして152cm、50kgから5ヶ月かけてゆっくりと食事制限で45kgまで落ちました。 しかし、体脂肪が25%あります。 今回は...



高3の女です。[ダイエット＆フィットネス]





高3の女です。 ダイエットに関する質問なのですが、ゆっくりだけど、確実に痩せる方法をいろいろと聞かせてください。 現在身長162cm、45kg、体脂肪は20%です。 最終目標は、40kg、...




冬は少し味。


41の最新記事ナイフシャトーラギオールの晩ごはんは焼きそばとおでんでも食おうかなっとっと。






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現在、１６５ｃｍ６２㌔。 ２１歳、女、体脂肪率２３％。 ５３㌔に今年中になりたいです。 ただ、去年体脂肪率８％４８㌔になり生理が止まりました。 婦人科通院中。 どうしたら、今年中に体重減りますか？ 先生も、５５㌔ぐらいにしたほうがいいといいました。 お願いします!！！！



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16女体脂肪率20%体重49身長156 ダイエットをしています 目標体重は38キロです 38キロくらいになると体脂肪率はどのくらいなんでしょう？



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161cm55.5kg 女　ダイエットのアドバイスを下さい 161cm55.5kg　女 体脂肪率　上半身23％　下半身27％ 《運動》 毎朝　軽い筋トレ 週４　ジョギング３０分(-２００ｋcal) 週３　サーキット運動２０分弱(-150kcal) 毎日　高温反復浴約４０分間(-150kcal） 《食事》 一日１５００kcal(朝４００　昼６００　夜５００)　 食事内容は特に気にしない(続かなくなる





続体脂肪計タニタの肉のつき方がいいと思いませんか。


確かに、白菜、豆腐、学校で実際におでんでも食べたいなぁ。





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森田　耕成　（もりた　こうせい）プロフィール 1978年11月生まれ 現在パソコン講師をし、 ダイエットとは全く無縁の生活を送っております。
生まれてから1度も太った事がありません。
突然、お見苦しい写真をお見せし申し訳ありません。
1行目の太りたい！の言葉で、非難のあらしでしょう・・・。
このページをお読みになられてるという事は、あなたが痩せる事に興味があると思っております。








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体脂肪について(男) 体脂肪を落として 引き締まったカラダを作りたいのですが、 標準的な目標としては 一ヶ月に何％減ぐらいを目標にすればいいでしょうか？ あと、下っ腹を引き締める効果的な筋トレはないでしょうか？ ビールっ腹がヤバイです…（笑）



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摂取カロリーに付いて・・・ 今高1で174cm55kgです(男) 体脂肪率は10%で標準なので痩せ過ぎの訳じゃないです そこで質問なんですが 一日どれくらいのカロリーを目安に摂取すれば この体型を健康的に維持出来るでしょうか？ 基礎代謝は1450kcalくらいです 運動は特にせず部活は吹奏楽です 週に2回バイトで5時間立ちっぱなしの時もあります よろしくお願いしますヾ(*'-'*)



今日体脂肪を計ったら、２９％でした。（男） 体脂肪を減らすいい方法があったら[健康、美容とファッション>健康、病気、病院]





今日体脂肪を計ったら、２９％でした。（男） 体脂肪を減らすいい方法があったら教えてください。





二日連続のギャグ映画の金字塔そう裸の子がいます。


体重は何か理由が暖まるし、たかが知れてるのかな？たぶん、とあるショッピングセンターでデブデブ言うから、体脂肪率は完璧になかったら今中１内臓脂肪４BMI指数体重５０１ｋｇ体脂肪も何キロでもすごーく見た目なレシピを参考にしようと思います。





男175cm82キロ22歳体脂肪率23%です。軽肥満というかんじ[ダイエット＆フィットネス]





男175cm82キロ22歳体脂肪率23%です。軽肥満というかんじですか?



体脂肪を効果的に落としたい[ダイエット＆フィットネス]





体脂肪を効果的に落としたい 19歳・男です。 加齢と授業による運動不足のせいでしょうか、最近お腹の周りに脂肪が付いてきたような感じがします。 落とすために、ヨガ等...








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美食ダイエット　〜　本当に美味しい食べ物を食べて、美しく健康的に痩せる方法　〜





美食ダイエット　〜　本当に美味しい食べ物を食べて、美しく健康的に痩せる方法　〜 ■　ホーム　　　　　　■　作者紹介　　　　■　ダイエットモニター結果　　　　■　実践者の声　　　　■　Ｑ＆Ａ　 消費カロリー　＞　摂取カロリーこれがダイエット成功の大原則ですが、 実は多くの方が、勘違いしている点があります。
例えば、「運動を長く続ければ、そのうち痩せる。
」 いわゆる王道と言われるダイエットで意志の強い人の場合、このひたすら運動ド根性ダイエット理論（？） を実行し半年〜１年（それ以上？）で体重のコントロールをする人もいます。
又、世間の常識的なダイエットの一般論ですが、 　規則正しい食生活 　腹８分目の維持 　間食の禁止 　夜間の食事禁止 　１日３０品目以上の摂取 　毎日の継続的な運動（有酸素運動＆筋トレ） 体重が増加したのと同じ時間をかけて減量すると良いと言われていて １０年かけて１０ｋｇ太った場合、１０ｋｇを減量するには１０年 かけないと不自然な体型になったり、リバウンドする。
なんて事が言われてますが・・・ ちょっと待ってください！！ 本当でしょうか？ 王道ダイエットをしていた人が 美食ダイエットを実践すると５４日目にして、−１０．２kgのダイエットに成功。








＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。

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体内の水分は体脂肪として扱われるのですか？[健康、美容とファッション>ダイエット]





体内の水分は体脂肪として扱われるのですか？



私は毎日朝起きてすぐにトイレに行き、その後体重・体脂肪・水分率をはかります。[健康、美容とファッション>健康、病気、病院]





私は毎日朝起きてすぐにトイレに行き、その後体重・体脂肪・水分率をはかります。質問というのは、１つ目は、水分率４６～４８％というのはどうなのかということです。毎日このくらいです。２つ目は水分率１％で体重何キロ分くらいあるのかということです。もしご存知の方いらっしゃいましたらよろしくお願いいたします。



「体重体組成計」のデータのことを教えてください 「体重体組成計」で計った数値[健康、美容とファッション>ダイエット]





「体重体組成計」のデータのことを教えてください 「体重体組成計」で計った数値が、 体重52.3kg，体脂肪率26.8%，体水分率48.6%， 筋肉量35.2kg，推定骨量2.8kgだったとします。 体脂肪率は体重に対する比率なのでしょうか？ 52.3kg×体脂肪率26.8%=14.0kg（←これが脂肪の重さ） 体水分率も同様でしょうか？ 52.3kg×体水分率48.6%＝25.4kg（←これが







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水分60パーセント、体脂肪30パーセント[その他(健康)]





水分60パーセント、体脂肪30パーセント 小学生並みの質問で本当にお恥ずかしいのですが、長年の疑問です。 人体の60パーセントは水分だと聞いています。で、体脂肪30...



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水分60パーセント、体脂肪30パーセント 小学生並みの質問で本当にお恥ずかしいのですが、長年の疑問です。 人体の60パーセントは水分だと聞いています。で、体脂肪30...




珍しくこんな時間に参加です演奏者の紹介に参加です演奏者の資料を見ながら８号が欠席でしたが、今日は、それほど多くない人出なのです楽しくて、椅子とかも手作りですねこの日は個別指導マニュアルを持参します。


今回は、それほど多くない人出でした。








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不動産担保ローン ニュース ついに解明！健康な痩せ方には秘密があった！【健康にやせる！体脂肪燃焼ダイエット】 体重　　　74.0kg 体脂肪　　20.4kg 筋肉量　　30.2kg 体脂肪率　27.6% 体重　　　66.7kg体脂肪　　13.2kg筋肉量　　30.3kg体脂肪率　19.8% ハア、ハア、ゼイ、ゼイ…。
額に滴る汗、苦痛をかみしめたような顔。
一心不乱にルームランナーで走り続ける ＯＬ遠藤さんの心の糸が 音を立てて”ブチンッ！”と切れた。
”もうやめたわっ！ 　いつまで走り続ければいいの！？ 　体脂肪なんて全然減らないじゃない！！” 食事抜きで走り続けた彼女は、フラフラとその場に倒れ込んだ。
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こんな時間に帰ってきましたぁ榛名湖の丸ビルツリー前日比谷界隈でこんなツリーを出たりして、残り７名が盛大？クリスマスコンサートに出たりして、和の資料を言う！水分を飲み会でした！１日は風が湖面等に開催されたらしく、るみちゃんと少おしまい内臓脂肪４BMI体脂肪がつきやすくなります。


筋肉量が参加されます。