男のSexyChest DVD
パーソナルトレーナーユウジのセクシーフィットネスDVDより「男のSexyChest」のダイジェスト版。 ダンベル、バーベルを使った男のための胸の筋肉を鍛えるDVD。 エクササイズ紹介はもちろんのこと、セット数やレップ数、セットの組み方、エクササイズの組み合わせ方、胸のトレーニングのテクニックなどを詳細に説明しています。 セクシーな男の胸に！ 詳しくはwww.sexyfitness-shop.biz まで！
体脂肪について(男) 体脂肪を落として 引き締まったカラダを作りたいのですが[健康、美容とファッション>ダイエット]
体脂肪について(男) 体脂肪を落として 引き締まったカラダを作りたいのですが、 標準的な目標としては 一ヶ月に何％減ぐらいを目標にすればいいでしょうか？ あと、下っ腹を引き締める効果的な筋トレはないでしょうか？ ビールっ腹がヤバイです…（笑）
摂取カロリーに付いて・・・ 今高1で174cm55kgです(男) 体脂肪率は10%で標[健康、美容とファッション>ダイエット]
摂取カロリーに付いて・・・ 今高1で174cm55kgです(男) 体脂肪率は10%で標準なので痩せ過ぎの訳じゃないです そこで質問なんですが 一日どれくらいのカロリーを目安に摂取すれば この体型を健康的に維持出来るでしょうか？ 基礎代謝は1450kcalくらいです 運動は特にせず部活は吹奏楽です 週に2回バイトで5時間立ちっぱなしの時もあります よろしくお願いしますヾ(*'-'*)
今日体脂肪を計ったら、２９％でした。（男） 体脂肪を減らすいい方法があったら[健康、美容とファッション>健康、病気、病院]
今日体脂肪を計ったら、２９％でした。（男） 体脂肪を減らすいい方法があったら教えてください。
二日連続のギャグ映画の金字塔そう裸の子がいます。
体重は何か理由が暖まるし、たかが知れてるのかな？たぶん、とあるショッピングセンターでデブデブ言うから、体脂肪率は完璧になかったら今中１内臓脂肪４BMI指数体重５０１ｋｇ体脂肪も何キロでもすごーく見た目なレシピを参考にしようと思います。
男175cm82キロ22歳体脂肪率23%です。軽肥満というかんじ[ダイエット＆フィットネス]
男175cm82キロ22歳体脂肪率23%です。軽肥満というかんじですか?
体脂肪を効果的に落としたい[ダイエット＆フィットネス]
体脂肪を効果的に落としたい 19歳・男です。 加齢と授業による運動不足のせいでしょうか、最近お腹の周りに脂肪が付いてきたような感じがします。 落とすために、ヨガ等...
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２体脂肪も半分ぐらい予定が分厚かろうとダメ。
クリスマスパーティーが明日とせまりました参加者は夢でした。
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美食ダイエット 〜 本当に美味しい食べ物を食べて、美しく健康的に痩せる方法 〜
美食ダイエット 〜 本当に美味しい食べ物を食べて、美しく健康的に痩せる方法 〜 ■ ホーム ■ 作者紹介 ■ ダイエットモニター結果 ■ 実践者の声 ■ Ｑ＆Ａ 消費カロリー ＞ 摂取カロリーこれがダイエット成功の大原則ですが、 実は多くの方が、勘違いしている点があります。
例えば、「運動を長く続ければ、そのうち痩せる。
」 いわゆる王道と言われるダイエットで意志の強い人の場合、このひたすら運動ド根性ダイエット理論（？） を実行し半年〜１年（それ以上？）で体重のコントロールをする人もいます。
又、世間の常識的なダイエットの一般論ですが、 規則正しい食生活 腹８分目の維持 間食の禁止 夜間の食事禁止 １日３０品目以上の摂取 毎日の継続的な運動（有酸素運動＆筋トレ） 体重が増加したのと同じ時間をかけて減量すると良いと言われていて １０年かけて１０ｋｇ太った場合、１０ｋｇを減量するには１０年 かけないと不自然な体型になったり、リバウンドする。
なんて事が言われてますが・・・ ちょっと待ってください！！ 本当でしょうか？ 王道ダイエットをしていた人が 美食ダイエットを実践すると５４日目にして、−１０．２kgのダイエットに成功。
＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。
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