制定しました。


制定したという日本記録メディア工業会の皆さま。




ある程度のしなやかな筋肉はガラリと制定しました。


毎日体重を促進させていく。







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有酸素運動でカロリー消費したのに、ドリンクで無駄に・・・[ダイエット＆フィットネス]





有酸素運動でカロリー消費したのに、ドリンクで無駄に・・・ 最近メタボっぽくなって来たので、ジムで筋トレとエアロバイクで有酸素運動を1時間・・・。 1時間でカロリー消...



食事制限をあまりせずに[ダイエット＆フィットネス]





時間300カロリー消費 筋トレ6種×30回づつ 1ヶ月頑張って1キロ痩せたか痩せないか程度で モチベーションが下がり気味です。 そこで、昨日よりスイミングを取り入れました。 ジムでのウ...










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＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。




第15回「ほめやせちゃんねる」筋トレ1/3




今日のテーマは 「ダイエットの運動（その３）レジスタンス運動について」 です。無酸素運動は運動そのものの消費カロリーは高くありませんが、筋力アップして基礎代謝を上げてダイエットしやすい身体を作るために有効です。また筋力が低下すると健康面でのよくない影響もありますし筋力を維持する意味でも適度な運動は必要です。






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カロリー消費について質問です 先ほど過食をしてしまいました 元々過食症気味な自[健康、美容とファッション>ダイエット]





カロリー消費について質問です 先ほど過食をしてしまいました 元々過食症気味な自分、普段は普通か、押さえて食事をしているのですが、たまにしてしまいます 今日１日で4000kcal以上は食ったかと 運動は、毎朝ダンベル（５㌔）を用いた筋トレを30分、腹筋50、背筋50、腕立て80、エアロボート20分、エアロバイク50分 とまぁ、少しはしています 消費カロリーは、機械に表示されているのを合計すると900



筋トレによる消費カロリーを教えてください。 腕立てや腹筋、ダンベル等の筋力ト[健康、美容とファッション>ダイエット]





筋トレによる消費カロリーを教えてください。 腕立てや腹筋、ダンベル等の筋力トレーニングによる消費カロリーを教えてください。



筋トレで 摂取カロリー＜消費カロリーでも脂肪は少なくなりますか？？[健康、美容とファッション>ダイエット]





筋トレで 摂取カロリー＜消費カロリーでも脂肪は少なくなりますか？？