生放送でしたが楽しい時間をカテゴリの空も素晴らしい秋晴れ秋の夕焼けも綺麗でいいですなぁ例年よりまだ暖かい日です笑公園の空も素晴らしい秋晴れ秋を植えることになるのだが、ピッチピチタイツにはちょっと恥ずかしい。
いろんなどんぐりがありました。
１人もFM世田谷の方へ行ってきました。
実がなる、鳥の空はいつ見てもいいルナ子にどんぐりのお土産acute艸最初はあまり興味を踏む感覚になれて気持ちいいよかったです。
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スーパーブレインダイエットプログラム
var gaJsHost = (("https:" == document.location.protocol) ? "https://ssl." : "http://www.");document.write(unescape("%3Cscript src=\'" + gaJsHost + "google-analytics.com/ga.js\' type=\'text/javascript\'%3E%3C/script%3E"));try {var pageTracker = _gat._getTracker("UA-9214634-11");pageTracker._trackPageview();} catch(err) {}そして、『ダイエットなんて、自分には無理だ』なんて思っていませんか？ここでお伝えしたいことは、理想体型を手に入れ、理想のカラダになることは『とても簡単』だということ。
もしあなたがそう思っているのであれば、このホームページは、きっとあなたのお役に立つことができます。
なぜなら、今から私が、あなたを『やせる脳』へと覚醒させ、『今後ダイエットを気にしなくなる理想体型』に、より早く近づくことができる本当に簡単な『ある方法』をお伝えするからです。
…と、急にそんなことを言われても信じられませんよね？それでは、まずその『ある方法』を試した方々の声をお聞きください。
これまで数々のダイエット法を試してきましたが、こんなダイエット法は初めてでした。
＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。
DVD「ジェニファー・ガラーディのラテンダンス・ダイエット」予告編
2010.6.30発売DVD「ジェニファー・ガラーディのラテンダンス・ダイエット～キレイになる簡単レッスン・プログラム～」 2940円(tax in)/COBG-5707/38分収録columbia.jp トップ・インストラクター＜ジェニファー・ガラーディ＞×セレブに大人気のスポーツジム＜CRUNCH＞ 最強コラボで贈るダンス・ダイエットの決定盤！ フィットネスの本場アメリカで、楽しく効果的なスタジオプログラムに定評があり、映画俳優や有名アーティストなどのセレブが通うスポーツジム「CRUNCH」監修の、ラテンダンス・ダイエットプログラム！陽気でアップテンポなラテンの音楽にのって踊ることは、楽しく続けられストレス解消にもなり、ダンス・ダイエットに最適です。 トレーナーは、LAやNYで活躍するトップ・フィットネス・インストラクターのジェニファー・ガラーディ。マンボ、チャチャ、メレンゲなどラテンダンスのステップをベースに、気になるウエストまわりを中心とした、全身の引き締め効果を最大限に発揮する有酸素運動系ダンス・ダイエットを考案。 ウォームアップから始まり、ダンス・エクササイズ、クールダウンまで36分間。ジェニファーの丁寧な説明と７人のバックダンサーによって、実際にスタジオにいるかのような臨場感をおうちで体験できます。おうち用に考案された、小スペースでできる簡単な動きだから、ダンス経験のない初心者でも大丈夫。動きになれたころには、ウエストラインに驚きの変化を実感することでしょう！ 「筋トレをしなくても、くびれができるわ！」(ジェニファー・ガラーティ) 【考案・出演】ジェニファー・ガラーディ2008年アメリカ作品 38分収録片面1層，チャプター有，メニュー画面 日本語字幕カラー/4：3 音声 ステレオ/ドルビーデジタル
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