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糖尿病の食事と運動[病気]





1日の摂取カロリーを守り、血糖コントロールをしていきますが、稀にどうしてもカロリーオーバーになってしまう事があった場合等、その際は運動量を少し多めし、カロリー消...



勉強すると、食べても痩せる…[その他(美容＆健康)]





しまい、すみません。余談が過ぎました…。 何方かこういった知識をお持ちの方、教えて頂けないでしょうか? また、同じような方のご意見や、体験談等お聞かせ頂けないでしょうか? どう..




ラガーマン式ダイエット





そろそろ本気でダイエットに成功してみませんか？ ３分だけお時間をください！ ここには、ラガーマン式ダイエットのすべてが書かれています。
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＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。




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＞＞2chiiki.info ・簡単！聞くだけ「ダイエットサプリ」 作者：株式会社ハートデザインレビュー・感想・評価・評判そもそも、なぜリバウンドが起こるかをご存じですか？ 無理な食事制限ダイエットをした後に起こりやすいのですが、 たとえば、普段食べていた量の半分に食事量を減らしたとします。 突然のことで体はもちろんびっくりします。 そして、食事量を半分にした状態が何日か続けば、脳は命の危険を感じて少しでもエネルギーを体の中に蓄えておこうと考えるのです。 また、少ない量しかエネルギーが摂取されないということを学習した脳はその状態がMAXの状態だと思いこみ、消費カロリー量も極力減らします。 つまり、元の体以上にエネルギーを吸収し蓄えやすい体、 カロリーを消費しにくい体になってしまうのです。






勉強するってカロリー消費するのですか？どれくらいするのでしょうか…[健康、美容とファッション>ダイエット]





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