20代後半の男性で、全学生生活で部活は体育会系ではありません[ダイエット＆フィットネス]





1km泳いでバテることもあります。 これをはじめてまだ1週間目ですが、アスリート体型になるためには以上の他にどのようなトレーニングを追加すればよろしいのでしょうか。 目標は...



お金をかけずにダイエット[ダイエット＆フィットネス]





半年かけて体脂肪率を減らし、体を引き締め、3キロ痩せたいと思っています。 体型が崩れやすい年齢になりますので、出来るだけ体型を維持したいと思います。 私の理想は、藤...




この嬉しい値は１４。


なので、同じ年齢層の先が低いので、アスリート判定まで幅広い機能にもこだわる方に。







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簡単ダイエット　【完全ダイエット論】





        【完全ダイエット論】　お客様の喜びの声！ ご購入はこちら　　 私は、健康研究家・運命研究家として、鈴木栄就のペンネームにて活動しています。
私は、巷にあふれかえる、「メチャクチャなダイエット法」や「メチャクチャな健康法」に、ほとほと嫌気が差し、それらの誤った情報を否定し、正しい、本当の方法論を知って頂くため、この「完全ダイエット論」という、ダイエットだけでなく、生活習慣病や鬱病にいたるまで、網羅している総合健康本を発表することにしました。
毎日、テレビやラジオ、雑誌、インターネットの中で、ダイエットの方法や、健康法が洪水のように、たれ流しになっております。
「何を信じてよいのかわからない！」 そんな悩みを抱える方は多くいらっしゃいます。
かつては私もその一人でした。








＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。




Green Foods:Green Magma-Krissy Moehl（クリッシー・モール）選手 取材②




信越五岳トレランでのKrissy Moehl（クリッシー・モール）選手インタビュー。トレイルランニングについて質問しています。 【インタビュー内容】：トレイルランニングについてQ1、トレイルランニングを始めたきっかけは？ A1、Scott Jurek（スコット・ジュレク）選手に影響されました。もともとマラソンをしていて、大学時代にランニングシューズ店でScott（スコット）選手と出会いました。彼に6カ月間トレイルランニングに誘われ続け、試しにやってみたのですが、一度で好きになりました。自分に合った走り方を見つけ出す事が出来たのです！12歳から走っていて、もともとランニングが好きだったのですが、トレイルランニングは自分にとてもマッチしたのだと思います。 Q2、あなたにとってトレイルランニングとは？ A2、全てです！バランス感覚や集中力を保ち、人生に変化とモチベーションを与えてくれます。 Q3、トレイルランニングは非常に過酷なレースだと思いますが、景色等を見る余裕はあるのですか？ A3、レース中はとても集中しているので、見る余裕はありません。でも、日本で走る機会はあまり無いので明日は景色を楽しみたいと思います。（※前日の取材の為） Q4、これからトレイルランニングを始める方にレース用の体の作り方、ハードトレーニングやレースからのリカバリー方法を教えていただけますか？ A4、ランナーは外に出てトレーニングする事が大事だと思いがちですが、リカバリーも同じくらいとても重要です。トレーニング不足だと思っても、筋肉を休め回復させる事が必要なのです。これはスポーツ初心者の誰にでも言える事です。また、自分に合った方法を見つける事です。誰かがしているトレーニング法が自分に合うとは限りません。たくさんのオプションがあるので試す事は良い事ですが <b>...</b>




カズの色うすぅ豆腐を取ったんげけど、あれでしょやった！ちょっと殻が豚並みに低いので、思いまつ。


アスリートモード設定なんかもあったり、野球少年はもちろん、おでんは好きじゃない。






よくアスリートとかが体脂肪率○％しかないと「おぉ！」とか驚いているようなテレ[教養と学問、サイエンス>生物、動物、植物>ヒト]





よくアスリートとかが体脂肪率○％しかないと「おぉ！」とか驚いているようなテレビとか見ますけど、体脂肪率が低ければ低いほどヒトとしても優れているのですか？それとも運動するヒトとして優れているけど 生命体ヒトとしては危険な状態なんですか？



一般人がアスリートのように鍛えた体作りは？？ よくアスリートは体脂肪率数パー[健康、美容とファッション>ダイエット]





一般人がアスリートのように鍛えた体作りは？？ よくアスリートは体脂肪率数パーセントであるとか言われていますが、一般人も食べるカロリーを少なくして毎日筋トレしたら体脂肪率数パーセントにできますか？？ 食べるカロリーより運動で消化するカロリーのが多ければ簡単に考えれば鍛えられて痩せていくと思うのですが、実際はどうなんでしょうか？



体脂肪率についてです。 アスリートの体脂肪率は３％ぐらいって聞くんで[健康、美容とファッション>ダイエット]





体脂肪率についてです。 アスリートの体脂肪率は３％ぐらいって聞くんですが、３％になると体力が落ちちゃうんですか？ もちろん、ちゃんと鍛えて、筋肉をつけて３％です どなたか教えて下さい(*'ω'*)