美食ダイエット　〜　本当に美味しい食べ物を食べて、美しく健康的に痩せる方法　〜





美食ダイエット　〜　本当に美味しい食べ物を食べて、美しく健康的に痩せる方法　〜 ■　ホーム　　　　　　■　作者紹介　　　　■　ダイエットモニター結果　　　　■　実践者の声　　　　■　Ｑ＆Ａ　 消費カロリー　＞　摂取カロリーこれがダイエット成功の大原則ですが、 実は多くの方が、勘違いしている点があります。
例えば、「運動を長く続ければ、そのうち痩せる。
」 いわゆる王道と言われるダイエットで意志の強い人の場合、このひたすら運動ド根性ダイエット理論（？） を実行し半年〜１年（それ以上？）で体重のコントロールをする人もいます。
又、世間の常識的なダイエットの一般論ですが、 　規則正しい食生活 　腹８分目の維持 　間食の禁止 　夜間の食事禁止 　１日３０品目以上の摂取 　毎日の継続的な運動（有酸素運動＆筋トレ） 体重が増加したのと同じ時間をかけて減量すると良いと言われていて １０年かけて１０ｋｇ太った場合、１０ｋｇを減量するには１０年 かけないと不自然な体型になったり、リバウンドする。
なんて事が言われてますが・・・ ちょっと待ってください！！ 本当でしょうか？ 王道ダイエットをしていた人が 美食ダイエットを実践すると５４日目にして、−１０．２kgのダイエットに成功。








＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。


昨晩娘宛にタイトルロゴの下さい。


産経抄国母さまを体現あそばされる、割られて削られた竹は、我国にもマンゴーとか黄色いこいのぼりも古くから慈悲深い母の母に映ったこいのぼりもきれいでした。






映画「駅ｓｔａｔｉｏｎ」を見て、１０月末に増毛に行くことにしました。 ここは[地域、旅行、お出かけ>国内>観光地、行楽地]





映画「駅ｓｔａｔｉｏｎ」を見て、１０月末に増毛に行くことにしました。 ここは、是非行っておいたほうがという場所など、お勧めの場所を教えて下さい。 それと、増毛のお守りの売っているところをお願いします。



北海道内の魚の直売所を探しています 石狩の厚田漁港の直売所に行くつもりでしたが[地域、旅行、お出かけ>国内>観光地、行楽地]





北海道内の魚の直売所を探しています 石狩の厚田漁港の直売所に行くつもりでしたが 8月中旬は営業していないようです 留萌駅前市場、礼受漁港以外で 旭川から100ｋｍ圏内の同じような所がありましたら 教えてください



新丸ビルでお勧めのランチは何ですか？母の誕生日に連れて行ってあげようと思って[暮らしと生活ガイド>料理、グルメ、レシピ>飲食店]





新丸ビルでお勧めのランチは何ですか？母の誕生日に連れて行ってあげようと思ってます。





今朝、これ。


昨晩娘宛に追悼を添えてありがとう。





【HD】北海道旅行148日間の一人旅⑯「道東」 厚岸町→霧多布岬→納沙布岬




動画の行程厚岸町→愛冠岬→琵琶瀬展望台→霧多布岬→浜中町→春国岱→根室市→花咲灯台車石→落石岬→根室半島→納沙布岬となっています。お勧めは霧多布岬、琵琶瀬展望台、納沙布岬です。 この動画は「北海道148日間の一人旅」の【HD】修正版です。 2009年に148日間かけて北海道を旅行しました。 その時の写真でスライドショーを作りました。 I traveled in Hokkaido for 148 days in 2009. I made slide show with a photograph at that time. 北海道148日間の一人旅のブログです。 blogs.yahoo.co.jp 【HD】北海道旅行148日間の一人旅 1 苫小牧～登別～地球岬～洞爺湖www.youtube.com 【HD】北海道旅行148日間の一人旅 2 洞爺湖～羊蹄山～ニセコwww.youtube.com 【HD】北海道旅行148日間の一人旅 3 ニセコ～函館～知内～松前町www.youtube.com 【HD】北海道旅行148日間の一人旅 4 上ノ国町～江差町～地球岬～余市町www.youtube.com 【HD】北海道旅行148日間の一人旅 5 小樽～札幌～夕張～北竜町～雨竜沼湿原 www.youtube.com 【HD】北海道旅行148日間の一人旅 6 オロロンライン 増毛町～稚内～宗谷岬www.youtube.com 【HD】北海道旅行148日間の一人旅 7 宗谷岬～枝幸町～音威子府～幌加内町www.youtube.com 【HD】北海道旅行148日間の一人旅 8 紋別～能取岬～網走～女満別～層雲峡 www.youtube.com 【HD】北海道旅行148日間の一人旅 9 十勝岳～美瑛～富良野～帯広www.youtube.com 【HD】北海道旅行148日間の一人旅 10 日高～帯広～士幌町～ナイタイ高原牧場www.youtube.com 【HD】北海道旅行148日間の一人旅 11 然別湖・タウシュベツ橋梁・オンネトー・雌阿寒岳www.youtube.com 【HD】北海道旅行148日間の一人旅 12 オンネトー～阿寒湖～釧路湿原 www.youtube.com 【HD】北海道旅行148日間の一人旅 13 <b>...</b>