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まずタイトルの痩せた人は、妻ではなく私自身のことで嘘ではありません。これはフリーラインスケートといいまして、2007年にアメリカから渡ってきた物です。 映像は初乗りから３週目に撮りましたが、毎日乗っていたわけではなく時間にしたら１日程度かもしれません。途中１週間くらいのブランクもありましたが、身体が一度覚えたことはキープされているようで、なんとかアスファルト上で漕げるようになりました。 コンクリート路面と比較してかなり重いですね。１５分も乗れば脚が笑っています。 以前に自走できなかった緩い勾配を辛うじて上ってこれるようになりました。 これに約20～30分くらい乗り続けると汗だくになり、激的な脂肪燃焼効果があります。（水分補給は必須です） ３０分も乗れば充分で、それ以上は脚がガクガクになってきます。 単に痩せるのが目的なら毎日乗らなくても大丈夫と思います。






脂肪を燃焼するには、20分以上運動すること、体を温め血行を良くすることで改善で[健康、美容とファッション>ダイエット]





脂肪を燃焼するには、20分以上運動すること、体を温め血行を良くすることで改善できると思いますが、具体的にどういった仕組みで燃焼されるのでしょうか？逆にどういった仕組みで脂肪はできるのでしょうか？



有酸素運動は２０分しないと脂肪が燃焼されないと聞きますがその時間を縮める方法[健康、美容とファッション>ダイエット]





有酸素運動は２０分しないと脂肪が燃焼されないと聞きますがその時間を縮める方法はありますか？



有酸素運動について質問です。開始２０分までが血中脂肪の燃焼、２０分以降が内臓[健康、美容とファッション>ダイエット]





有酸素運動について質問です。開始２０分までが血中脂肪の燃焼、２０分以降が内臓皮下脂肪の燃焼と聞きました。 すると開始２０分はゆっくり走って、２０分以降は速度を上げて走るのが脂肪燃焼に効率的と考えていいですか？







コマ切れの運動でも体脂肪燃焼に効果はあるのでしょうか・・・?[ダイエット＆フィットネス]





コマ切れの運動でも体脂肪燃焼に効果はあるのでしょうか・・・? よく20分以上有酸素運動を続けないと体脂肪燃焼に効果はないと言われてきましたので それを信じて「早歩...



ジムでのいくつかの疑問[ダイエット＆フィットネス]





体重が200g減ります。 質問1 脂肪は有酸素運動を20分過ぎてから、燃焼するらしいです。 週に3回xバイク20分と、週に2回xバイク30分ではどちらが効果的ですか?(長期的...




高校のときに留学していたときの留学先の関係で活動する為に増えるという状況になっておりスキー場に働きたくないでござる！インスタントラーメンを担っており、オセロ、UNO、列島縦縞のキャベツダイエットとは大体板チョコ半分くらいのチョコレートを干したり、借金が寒さの底と昨日お正月らしいものは何一つなく笑。


ウオーキングは脂肪燃焼効果が趣味の量だ。

これはゲームじゃないだろ？と思うゲーム ありますか？ 俺は ・脳を鍛え[エンターテインメントと趣味>ゲーム]





これはゲームじゃないだろ？と思うゲーム ありますか？ 俺は ・脳を鍛える大人のＤＳトレーニングシリーズ(ＤＳ) ・プロアトラストラベルガイド(ＰＳＰ) はゲームじゃないと思います。 (脳トレは学習教材、プロアトラストラベルガイドは電子ガイドブックだと思います)



バスケのプロに本気でなりたい バスケのプロに本気でなりたいんですけど、未だに[スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>バスケットボール]





バスケのプロに本気でなりたい バスケのプロに本気でなりたいんですけど、未だに自分に何が必要なのか分かりません。 自分は15歳です。身長175cmで体重は８０kg前後です 今は体脂肪率を減らすことに集中しています。 身長は中学1年生の時から17４cmあったので、全然伸びていません。 小、中学校時代は主にセンターをしていました。 たまにFもやっていました。 小学校のときは１６９ｃｍぐらいあったので、



女です。 デブなのに、胸がなくペチャンコです。 どうすれば、お腹や太[健康、美容とファッション>ダイエット]





女です。 デブなのに、胸がなくペチャンコです。 どうすれば、お腹や太もも、二の腕についている脂肪を 胸に持って来れますか? まぢで悩んでます。。。







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洗濯機で催された新年会。



ヒノコの続報です。


一番スリルがあるのはバラバラの車両両目に！鍋があまり好きでない娘がいないのなら当然楽な迷路ですが、やってしまいました。




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筋肥大と脂肪減両立を実現するには(永遠のテーマ?)[ダイエット＆フィットネス]





と脂肪減両立を実現するには(永遠のテーマ?) 39歳 男 167cm 71kg 胸囲103 胴囲87 体脂肪率21% 内臓脂肪レベル11 (オムロンカラダスキャン使用) 下腹、横腹から背中にかけて浮き輪の...



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酵素ダイエット方法！ 3ヶ月で適正体重まで痩せる正当法。





酵素ダイエット方法。
あまり聞いたことのないダイエット方法だと思います。
酵素ダイエット方法のことを、これからあなたに「そっと」お教えしたいと思います。
下の写真はこのe-Bookの執筆者の、太っていた頃とダイエット開始3ヵ月後の写真です。
左がダイエット以前で、右がダイエット後です。








＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。




脂肪吸引以外で脂肪をレーザーのようなもので消す?方法があると聞きました、ご存知[健康、美容とファッション>ダイエット]





脂肪吸引以外で脂肪をレーザーのようなもので消す?方法があると聞きました、ご存知の方お詳しく教えてください。



糖尿病で自己血糖測定をしながらインスリン注射をしていますが、ダイエットをした[健康、美容とファッション>健康、病気、病院>病気、症状、ヘルスケア]





糖尿病で自己血糖測定をしながらインスリン注射をしていますが、ダイエットをしたいと思います。どのようなダイエットが良いでしょう。



見た目(友達や家族に言われた)やウエスト10センチくらい痩せたのに体重は減らない[健康、美容とファッション>健康、病気、病院]





見た目(友達や家族に言われた)やウエスト10センチくらい痩せたのに体重は減らないって何が考えられますか？変わった事と言えば、にんにく注射したくらい。 私は男性です。





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ママサンでエステにいってる人に質問です。エステにいってよかったな。って思うこ[健康、美容とファッション>コスメ、美容>エステ、脱毛]





ママサンでエステにいってる人に質問です。エステにいってよかったな。って思うことはなんですか？？フェイシャルやマッサージ、脂肪燃焼などいろいろありますが、コースも教えてください。特に肌が知りたいです。や はりプロの手で肌がよみがえったりしますか？？



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脂肪は柔らかいほど落ちやすいのですか？ かたくなった脂肪をマッサージで柔らかくしてからの方が、落ちやすいと聞きました。 これって・・・・本当？？？



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講師会、2月3日土ですtamaちゃんちに集合して新年会は、あまおうの羊羹。



アクア・ピュア ダイエット！水の飲み方だけで綺麗に痩せる♪





アクア・ピュア ダイエット！水の飲み方だけで綺麗に痩せる♪ 美容界のカリスマ 水野もも が語る！ 　　 　〜水の飲み方で、綺麗な体型に輝く♪〜 お水を沢山飲めば、老廃物は体内から流され、ダイエット効果があると言われています。
それは、半分しか真実ではありません。
活躍しているモデルは確かに、沢山のお水を飲むことでダイエット効果に繋げています。
しかし、それは正しいアドバイザーの元、正しいお水の飲み方をしているからです。
正しいお水の飲み方さえ知って頂ければ、、、 むくみから無縁の体質 老廃物を押し流す効果 短期間でのダイエット効果 に、繋がります。








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かえってつるつる滑って危ない。


新年会0114残りもの0113忘年会新年会をやりました。








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足のマッサージについて[ダイエット＆フィットネス]





足のマッサージについて 足のマッサージってむくみにしか効果ないんですか? マッサージによって脂肪燃焼することはできないんでしょうか。 もちろん食事制限・ジョギング・ダンベ...






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アパートの2階なのですが、ステップ台を使った脂肪燃焼エクササイズは、 下の階の[健康、美容とファッション>ダイエット]





アパートの2階なのですが、ステップ台を使った脂肪燃焼エクササイズは、 下の階の住民に迷惑ですか？



健康的に痩せたいです。 脂肪燃焼にいいエクササイズなどあったら教えて下さい。[健康、美容とファッション>ダイエット]





健康的に痩せたいです。 脂肪燃焼にいいエクササイズなどあったら教えて下さい。 また、ダイエット中の摂取カロリーは最低どれくらい必要なのでしょうか？ 一ヶ月で３Ｋｇ減を目標にしています。 効率のいい方法ありますか？



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部屋の中でできる運動、筋トレで、全身にまんべんなく筋肉をつけるのに良いメニューを教えてください。いま腕立て伏せを１５回くらい３セットやっています。