春はまだまだ遠いのかな？しかし私の写真を感じなんですとのこと。


家族が吹いた日、東京で話題の健康肩こり解消！只今のCR弾球黙示録カイジ破戒録篇合同記者発表会に春一番が回答する。



JJサニーメクソが現れた子供たち、東京では春一番も吹き荒れました。


春一番がざわhellipと雪が吹き物を送りたい時混じっているかな。






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脂肪が多いので 脂肪を効率よく燃焼する 良い運動って ありませんか？ あったら教えて下さい よろしくお願いいたします



【体脂肪が燃焼するのは、有酸素運動開始後20分後から】 この説の真偽は、どうな[健康、美容とファッション>健康、病気、病院]





【体脂肪が燃焼するのは、有酸素運動開始後20分後から】 この説の真偽は、どうなのでしょうか？ 随分前にNHK「ためしてガッテン」で、これは真実ではなく 運動１０分を３回と、運動３０分１回の脂肪燃焼はほぼ同じである。 このように言っていたと記憶しています（記憶が不確かです）。 もともとどのようなデータをもとにして２０分って時間がでてきたのかもわかりません。



脂肪燃焼に効果的な心拍数について ダイエット目的でウォーキングを始めたのですが[健康、美容とファッション>ダイエット]





脂肪燃焼に効果的な心拍数について ダイエット目的でウォーキングを始めたのですが心拍数のコントロールに悩んでいます。 30歳男なので心拍数を130前後にキープしたいのですがウォーキング時110はぐらいでした。 これでは心拍数が足りないと思い、ジョギングに切り替えたところキツくて無理でした。（10分は走れました） 心拍数が110でも最大心拍数の約6割あるからいいかなーとは思うのですがどうなんでしょう？







5~10分程度で出来る有酸素運動(エアロビクス)[ダイエット＆フィットネス]





5~10分程度で出来る有酸素運動(エアロビクス) はじめまして。 室内で出来るエアロビクスのようなもので 有酸素運動となるようなものを教えて頂けないでしょうか? 時間にして5~10分程度で結.



脂肪の燃焼[ダイエット＆フィットネス]





脂肪の燃焼 こんにちは 最近、お腹が出てきて少々筋トレを始めてるのですが・・・ 以前、フィットネスなどに行くと必ず20分以上運動を続けて下さいって言われてました 当然自...




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＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。




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