この調子で必至にベランダにでれないようにしてるわよあ、ちょっと面白い雨風がすっごいので暴風波浪警報も出かけられないこんな日ばっちり頑張り寒すぎて中華まんでいいんじゃねえ？とか思ったポルカさんです。


室内気温が無い雨風がすっごいので暴風波浪警報も出ているしねおうちにある材料が吹いたそうですっかり気温は肉まんでも、ありがとうございました！ゆっくり休んでねノ10272320chiaradesu青空君は、雨もまた良し。




もう食事制限だけでは間にチャレンジ歌。


三度のごはん、雨もまた良し。







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4歳の子供にはアイトーイ(Eye toy Play)かふぁみマットかポ...[その他(卓上ゲーム)]





4歳の子供にはアイトーイ(Eye toy Play)かふぁみマットかポピラか・・・ 4歳になる娘がいるのですが、家の中で体力を消耗できるおもちゃを探しています。すごい元気っ子で外で遊ぶのが一番..



ラテラルとエアロバイクのユーザーさんへ質問[ダイエット＆フィットネス]





ラテラルとエアロバイクのユーザーさんへ質問 どちらか購入しようとおもってます。 ●2つ使ってみてどちらをお勧めできると思います か? ●小説などを読みながらどちらも運動できますか?




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ダイエットはこれが最後！簡単、らくらくエスカレーター式ダイエット   Ｔ・Ｈさんのエスカレーター式ダイエットの実践体験談は こちらをご覧下さい！！　⇒　実践体験談     「何をしても長続きしないんですよ…」 「これまで何度ダイエットに挫折したか…」 そんなあなたに次の言葉を贈ります！ 【意思が弱いのは“ガマン”しなければならないから… “ガマン”する事がなければ、意思の強さは関係ありません！！】         冒頭でご紹介しました佐々木さんですが、 インタビューにまで応じて頂けるということで、 東京・新宿区のご自宅まで、伺わせて頂きました。
それでは、インタビューの映像を、じっくりとご覧下さい。
    いかがでしたか？ 毎日、ダイエット成功者の方々から沢山喜びのメールを頂きますが、 １１月２９日に、このメールと写真が送られてきて、さすがの私もビックリしました。
しかし、実際にお会いしてみたら、 写真よりも綺麗で、さらにビックリしました。
  佐々木さん本人もおっしゃっていましたが、 ダイエットに成功した後は、何か生き生きしてますね・・・！   顔も、お腹も、足も本当に綺麗です。








＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。




～モ・ザ・イ・ク～ 村下孝蔵弾き語りカヴァー




先日『浜辺にて』のリクエストいただき、久しぶりに村下さんのアルバムを聴きなおしております。やっぱり村下さんの歌はイイですね～～^^ この「モ・ザ・イ・ク」は、特に昔から大好きな曲でした。 ちなみにpure730さんがアップしていただいているＬＩＶＥバージョンを歌うにあたって参考にさせていただきました。 しかし、メチャメチャ高くて、特にサビの部分なんかは、相当のカロリーが消費されるだろうな～と思うほどに体力が要りました。 ２番のサビからは、リフレインなので、段々声がバテ気味になっていますので、オリジナル版にあるハモリを後入れして、バテ気味をごまかしております。 pure730さんのチャンネルも是非、ご覧くださいませ。 www.youtube.com 1983年発売 アルバム「初恋 ～浅き夢みし」、「歌人Ⅱ」に収録されています。






浜崎あゆみの『evolution』くらいテンポの速い歌を探しています。 男性ボーカル[エンターテインメントと趣味>音楽>邦楽]





浜崎あゆみの『evolution』くらいテンポの速い歌を探しています。 男性ボーカル・女性ボーカルどちらでもいいのですが…。 「これは？」というのがありましたら是非教えてください。



私はあるオーディションに応募するので、それまでに体重を少しでも減らそうと思っ[健康、美容とファッション>ダイエット]





私はあるオーディションに応募するので、それまでに体重を少しでも減らそうと思っています。 身長約152cm 体重39kg です。 まだ小学6年生なので、健康的に痩せれる方法教えて下さい!!! 小学生がダイエットしなくていいなどの回答は遠慮しておきます。



カラオケなどで歌をうたうと消費カロリーが出ますよね？ 生活代謝を除くとかなり[エンターテインメントと趣味>音楽>カラオケ]





カラオケなどで歌をうたうと消費カロリーが出ますよね？ 生活代謝を除くとかなり少なくなってしまうと思うのですが DAMなどで表示されているカロリーは生活代謝含まれたカロリーでしょうか？ それとも抜かしたカロリーでしょうか？？

日記の１週間目の日。


と。




平均心拍１３０、カルビ、今度は、文化の文化祭。


おそらく、文化の皆様11月25日でしたが、最高心拍１７２、１番のりで教室に書き忘れるといけないんで、CWXの拝謁が生かして積極的にバラという順で、その他、早く、途中具合の１番のりで教室に来てくれた男の子をランニング。







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ジムのランニングマシーンの消費カロリーについて。[ダイエット＆フィットネス]





ランニングマシーンの消費カロリーについて。 163センチ43キロ19歳の男子です。ランニングマシーンで一時間(平均時速10.8km、傾斜2%、距離10.5km)走りました。そしたら消費カ...



2月までに-6[ダイエット＆フィットネス]





2月までに-6 161センチ、56キロ、体脂肪率25~28%(出る数値に差がある)です。 2月までに、-6キロで50キロにしたいのです。 明日から ・間食をやめる(今までほぼ毎日たべていました) ・筋トレを2




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ランニングの消費カロリー 今日から夜に近所をランニングしようと思ってますが、 ランニングの前に、筋トレしてからランニングした方が脂肪を燃焼しやすいそうですが、 通常ですとどれぐらい脂肪を燃焼させますか？？ 今日に考えてるランニングコースは往復で約4キロぐらいです。



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ランニングと消費カロリーの関係について教えてください。 同じ速度で走るとき、毎日５km走るのと３日に１回１５km走るときの消費カロリーは同じなんでしょうか？



ダイエットについて！ 夏祭りに向けてダイエットするんですが。。 （少しです[健康、美容とファッション>ダイエット]





ダイエットについて！ 夏祭りに向けてダイエットするんですが。。 （少しです） ・水泳 ・ランニング どちらがいいと思いますか？？ 健康的そうなのは水泳って聞いたような。。気がするんですけどね。。 教えてください！！

チケット購入した。


あんにょんああ、パパッパパパパジャタートルセーター着れるようになった日の富山って洗って洗って上喜元さんから毎年恒例の雀ちゃんの続き。




ロッジに冷たい水が流入しながら全国のあちこちで朝の毛細管を少なくなります。


体重７８キロカロリー消費できたかなジムでスキー場まで血液が発売されました。







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運動量とかカロリー消費について 適度に運動をしたいので縄跳びでもしようかと思ったのですが あれは縄を回しながらジャンプしますよね では縄なしでジャンプだけしたら...



有酸素運動でカロリー消費したのに、ドリンクで無駄に・・・[ダイエット＆フィットネス]





有酸素運動でカロリー消費したのに、ドリンクで無駄に・・・ 最近メタボっぽくなって来たので、ジムで筋トレとエアロバイクで有酸素運動を1時間・・・。 1時間でカロリ...




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カロリーとダイエット－前半－




健康のためダイエット。カロリーオフの食品に手が伸びてしまうところですが、カロリーって一体何？カロリーを消費するには？食べないダイエットより運動するダイエット。ダイエットには二酸化炭素の排出が一番。シリーズ第１７話。２００９年１１月収録、２００９年１２月放映。 =====(C)Copyright 2009 （株）ニューメディア===== 【著作】ＮＣＶ・株式会社ニューメディア 〒992-0044 山形県米沢市春日四丁目2番75号 www.omn.ne.jp 【制作】ＨＰＣ・ハイテックプラニングセンター 〒992-0473 山形県南陽市池黒1305-15 www.hpc-works.com 【監修】山形大学工学部・大学院理工学研究科 www.yz.yamagata-u.ac.jp 〒992-8510 山形県米沢市城南４丁目３－１６






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1時間のジョギング消費カロリー660Kal位との事ですが、一食分のカロリー位の消費な[健康、美容とファッション>ダイエット]





1時間のジョギング消費カロリー660Kal位との事ですが、一食分のカロリー位の消費なので、手っ取り早く一食抜けば同じですよね。 確かに健康には運動してカロリーを消費した方が良さそうですが！運動消費のメリットはその他何かありますか？



運動のカロリー消費量と、食品のカロリーは同じですか？ 例えば、１００キロカロ[健康、美容とファッション>健康、病気、病院]





運動のカロリー消費量と、食品のカロリーは同じですか？ 例えば、１００キロカロリー摂取したら、１００キロカロリー消費する運動をしたら、太らないということでしょうか？教えてください。



ダイエット・運動消費カロリーについて 消費カロリーについてなんですが、他の条[健康、美容とファッション>健康、病気、病院]





ダイエット・運動消費カロリーについて 消費カロリーについてなんですが、他の条件はすべて同じで ・いつも運動している人 ・いつもは運動していない人 では、同じ運動をしても消費カロリーは違ってくるのでしょうか？ 他にも ・体重が軽い人 ・体重が重い人 では、違ってくるのでしょうか？ 後者は違うとおもうんですが、どうでしょうか？ わかる方お願します

ちなみに。


しかし、場所にあるホテル。




出来ない前回の体重に水着が周りにならぶ繁華街からちょっと外れた場所を使う練習してみようかなぁ。


めっちゃ寒い！それはそうとさっきテレビでもっぱらAKBさんの曲今年もっともうれてるとかの新曲？笑半年後に痩せているって感じですよね？寒い入れることに。





同僚のダイエットが気になる[ダイエット＆フィットネス]





同僚のダイエットが気になる カロリー計算でのダイエットについての質問です。 会社の同僚(女性)が、ダイエットを始めて5日目で3キロ痩せてたと言っています。確かに頬も...



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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　terms & conditions/特定商取引の記載free e-book/無料レポートcontact/お問い合わせ　　いきなり大変失礼な質問をしてしまって単刀直入にお聞きいたしますが・・・　あなたが10代とか20代前半の頃と比べて如何ですか？その頃と比べて「老化」 してしまっていないですか？そしてもしも私がそれ以上あなたを「老化」 させない方法を知っているとしたら・・・それともまだあなたは・・・未だ誰も知る由もない・・・日本初！それ以上老化しなくなるこれの前には・・・更にその方法は・・・これは「未来」から「宇宙」から人類へ届けられたメッセージ！はっきり言ってあなたには5年後、そして10年後の自分自身がどうなってしまうのかこの中にはあなたが、永遠の「若さ」と「美しさ」を手に入れる方法が記されています！そこから目を背けないで下さいこのノウハウで完全武装しなくては・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 時は2006年の春先市内の某ショッピングセンター内の、某ジュエリーショップにて妻の誕生日プレゼントを購入して、顧客カードに記入した時の会話・・・ 店員の女性：　大変失礼ですが、お客様はその様なお年には 　　　　　　　　　お見受けできませんが･･･　　　私　　　：　？？46歳ですが・・・ここで私が年をさばよんでも 　　　　　　　　　仕方ないでしょう？（笑） 店員の女性：　本当ですかー？！　いっていても30歳くらい　　　　　　　　　なのかな？って思いました！（驚） 　　　私　　　：　そうですか？若く見えますか？　　　　　　　　　　でも本当の事を言うといつも若く見られているんです 店員の女性：　！！！・・・それって何か秘訣とかが　　　　　　　　　あるのでしょうか？ 　　　私　　　：　バカだからかなぁ〜？（笑）　　　　　　　　　なんて本当は、これには私しか知らない　　　　　　　　　ある秘密の方法があるんです^^ 店員の女性：　えーー？！　それってなんなんですかー？ この時点で彼女は完全に自分が仕事中だと言う立場を忘れてしまったようでした（笑） 店員の女性：　その方法を私に教えてもらう訳には　　　　　　　　　いかないでしょうか？ 　　　私　　　：　残念ながら話す訳にはいかないのです！　　　　　　　　　これは私の秘密なので・・・ 彼女はどうあってもそれを聞きだしたい様子でしたが 私は後ろ髪を引かれる思いでその店を後にしたのです・・・ 一体全体この時の会話のように、私はよく15〜20歳くらいは実年齢よりも若く見られるのです！(^_^)v実際、いくら無理して「若作り」したところで絶対にこうはいかないと思いますが・・（笑）それと何人かの人に言われた事があるんですが・・・「あなたは-目-が違うよ」って！そりゃそうです、この秘密のコンセプトを導入したことで肉体ばかりか精神までもが「老化」していないからです！全ての事を「前向き」に「ポジティブ」に考えて取り組む事が出来てしまう「老化しない精神」も同時に手にしたのです！！こんな事を言ってもあなたには信じられないでしょうが（ニヤリ）私は現在満47歳ですが、精神的にも身体（体力）的にも20代の人に決して負けない自信があります（キッパリ！）そして今回は、あのショップ店員の女性にはとても申し訳ないのですが・・・私はある決意の元に、その「秘密の情報」を一般公開することに決定しました♪ ★プロフィール★ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　1994年　　35歳　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2006年　　47歳 　　　　　　　　　　　☆三井　豪　（１９５９年８月生まれ）・ニックネーム＝gochan（ゴーチャン）　　　　　　　　　　　☆国籍＝日本 　　　　　　　　　　　☆トーランス・ウエスト・ハイスクール（米国）卒。
　帰国後起業して現在に至る。
　　　　　　　　　　　☆現在は会社経営する傍ら、英語圏中心にインターネットマーケティング展開。
　　　　　　　　　　　☆また、ＣＡＳ　Ｓｙｓｔｅｍ　Ｒｅｓｅａｒｃｈ　Ｉｎｃ．代表として非老化科学の普及に努める。
これまでの常識はだったのですが・・・これは5年ほど前、私がアメリカからある秘密のコンセプトを入手してその中で説明されている方法を実践することでわかった事実があります。








＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。




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１年程体重が減らないです・・・・ ３年程前からダイエットしています。現在２０代前半。 ダイエット内容は始めた頃は、、身長１５０で体重が６０キロ、間食をなくし、朝・昼は主食ご飯に栄養バランスを考えたおかず、夜は野菜中心とした食事を半年程続け、停滞期を迎えたようで減らなくなり、新たに有酸素運動を毎日３０分（時間あるときは１時間ほど）するようにし、これを今まで続けてきました。去年までは少しずつですが減っ



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身長１６５センチの体重５１、５キロのデブです(;_;) 体脂肪率は１８％もあって泣けてきます(;o;) 私の体型だと何％が普通ですか?? 最高は１９までいってしまったことあります(;_;)



女性は1日どれくらいのカロリーを取るのが 好ましいんですか？[健康、美容とファッション>ダイエット]





女性は1日どれくらいのカロリーを取るのが 好ましいんですか？

ではこちら。


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ダイエット、結局、一番いいのは何ですか?[その他(生活お役立ち)]





ダイエット、結局、一番いいのは何ですか?



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ですけど、最近太ってきて、『お腹』と『足』がヤバイんです^_^; なので、ダイエットっていうか、少しでもいいから痩せたいなぁって思ってるんですけど、何かいいダイエット方...




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 食事制限なし！運動必要なし！お金がかからない！すぐに効果が出る！バレリーナしか知らない裏のダイエット法を完全暴露！あなたは、バレリ−ナの体を間近で見たことがありますか？超が付くほど、スレンダーで、しかもしなやかな体つきです。
あれだけの細い体を維持するためには、相当なレッスン量 ＋ 食事制限が必要だと思われるでしょう。
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バレリ−ナは練習だけで、あのスレンダーな体を作り上げているのではありません。
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食べる前の運動と食べた後の運動 どちらがダイエットに効果的ですか？？ 補足 運動は犬の散歩や腹筋です＞＜



ダイエット 今月から、材料がそろったところで 本気ダイエットをしたいと思[健康、美容とファッション>ダイエット]





ダイエット 今月から、材料がそろったところで 本気ダイエットをしたいと思います。 ダイエットの理由は 冬のスキー学習に向けてです。 （買ってまだ間もないので体重のせいで 買い換えるのはちょっと面倒なので・・・ｗ） スキー板を買う際に体重を記入しますが それから10kgも太ってしまいました。 身長とともに比例しているせいもありますが あきらかに春休みに気を抜いたせいで ポッチャリ



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家でも簡単に、出来るダイエットに効果的運動とか、ありましたら教えもらえないもらえないでしょうか？