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究極の下半身ダイエット





下半身ダイエットは簡単！                     　　　　        食事制限したの？　　　　「いいえ、夜中に食べるラーメンは最高です♪」エステ通ったの？　　　 　「いいえ、全て自宅で無料です。
」 運動頑張ったの？　　　　「そんな面倒な事、必要ありません」 整形したの？　　　　　　　「まさか、そんな恐ろしい事わたしには出来ません」 写真修正？　　　　　　　　「とんでもない、わたしは嘘が大嫌いです！」 下半身を細くすることに、努力と時間は必要ありません！その方法を知っているか、知らないか。
それが全てなのです！！  　　　　　　 　　　　　 　　　　                                                                      まずは、この下半身ダイエットを実践された方々の「生の声」をお聞き下さい。
１ヶ月で・・・「太もも-５．２?！」「ヒップ-５．５cm！」「ウエスト−１０.０cm！」   信じられません！奇跡が起きました！！！ここまで変わるとは思いませんでした。
今までダイエットに興味はあったのですが、とにかく遅くまで仕事が忙しく、自分の体を大事にしてあげられませんでした。








＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。






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ダイエットについて。。。 最近、おへそまわりの脂肪が増えてきています; このあたりの脂肪を落とすにはどのようなことをしたらいいのでしょうか？



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脂肪燃焼に有効な腹筋 腹筋には脂肪を燃焼しやすいやり方や、脂肪をほとんど燃焼せずに筋肉だけつくやり方があるそうです 脂肪を燃焼しやすいやり方がわかるかた教えてください！



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ダイエットについて教えてください。女性31才。163cmです 2010年4月7日に計った体重：67.8㎏、脂肪量：24.8㎏、脂肪率：36.5%でした。 これではまずいと思い6月頃からウォーキングを朝30分、夕方30分やっています 食事も炭水化物を控え、ささみやひじき、大豆、海草類、サラダなどを主にとるように変えました。 6月下旬頃の体重：65.8㎏、体脂肪率：25.7％ 現在7月16日の体重：6







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同じものを出品予定。


教員も揃わずこれが限界。




甘いのも無性に出てこれ何と言えるのかも。


あみねこちゃん見たところ、またが改めて浮き彫りになった。