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食べる、ということを忘れて初めて満腹になります…[ダイエット＆フィットネス]

食べる、ということを忘れて初めて満腹になります… 初めまして。 ダイエット中の18歳女です。 食事中の満腹感について、中学生の頃あたりから今に至るまで、いくら食べても食事中...

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本当に痩せるとは体脂肪が減少することです。
巷には「7〜10日間で○○kg痩せた！」なんてフレーズがよくありますよね。
短期間でも確かに体重は減りますがそのほとんどは体内の水分減少によるものです。


＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。
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