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私に合ったダイエット方法を教えて下さい。 健康診断の結果に恐れおののきダイエットに取り組んでいます。 BMI指数は２２．０、体脂肪率は３１％、内臓脂肪率は標準より低めでした。 これって皮下脂肪が異常に多いですよね…。 計算して摂取カロリーを一日1200ｃａｌに抑え、朝一時間のウォーキング・夜一時間のジョギングを続けた所 超スローペースですが、体重は二ヶ月で３ｋｇ減りました。 でも、体脂肪率が０．



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妊娠中にめちゃくちゃ体重が増えました。 最低でもあと10キロは落とさなくてはいけません。10キロ減ってもまだ標準体重にはならないくらいです。 大幅に減らさなくてはならない焦りから置き換えダイエットなどハードなダイエットをしていて一時的に減りはしましたが結局リバウンドで今に至ります。 ダイエットメニューの本通りの食事、家の中でもできる運動や入浴法をするのが確実ですか？ 長いスパンで挑戦したい



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１年前からめまい、動悸、頭がぼーっとする症状があります。どういった病院を受診したらよいのでしょうか？ 32歳男性です。 症状が最初におこったのは、１年ほど前美容院で、散髪をしていたら急に脱力感がして息苦しくなりはげしい動悸が起こりました。途中でやめて２０分ほど休憩して、気分が落ち着いたのでまた再開したらまたその症状がおこったので途中でやめました。 その後総合病院の循環器科で心電図を行いましたが異常











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＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。






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フォースリーンダイエット☆彡 ‥…━━━━━☆‥…━━━━━☆‥…━━━━━☆‥…━━━━━☆ こんにちわ~。外は雨降り・・とっても寒いです{{(>_<) }} ところで質問なのです(^.^)



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ガジュツ こないだテレビで見たのですが、「ガジュツ」(紫ウコン)がダイエットに良いらしいですね。 試して、結果が出た方、いらっしゃいます?? とっても興味があって、自分も試そうかと