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コーヒーは脂肪燃焼するんですか?[ダイエット＆フィットネス]





コーヒーは脂肪燃焼するんですか? コーヒー(ブラック)は脂肪燃焼の手助けをしてくれると聞いたんで 食後に必ずコーヒーを1杯飲んでいます。 しかし、自分はコ...



コーヒーは脂肪燃焼効果がありますか?[ダイエット＆フィットネス]





コーヒーは脂肪燃焼効果がありますか? コーヒーには運動前に飲むと脂肪燃焼効果があると聞いたことがあるのですが本当なのでしょうか? 一応有酸素運動の前にコー...




食いしん坊でも、運動嫌いでも全然平気！一日５分から始めるノンストレス、ノンリバウンドの幸せになるスロージョギングダイエット





メタボリックシンドローム、さらには生活習慣病・・・ 年齢とともに迫ってくるこの難題の予防や対策について、 「ダイエット」がいかに大切であるかということは 広く一般常識的に知られるようになってきています。
では、早急なダイエットがすべてを解決してくれるのか？というと、 答えは「ＮＯ」です。
あなたの今取り組んでいるダイエット法や健康法は、 確かに効果はあると思います。
でも、気をつけて欲しいことがあるんです。
それは、ずーっと続ける事が出来そうですか？ その健康法やダイエット法で、あなたは次のように感じた事はありませんか？ 　それをやっている姿を誰かに見られるのはちょっと抵抗がある、というより実際イヤだ。








＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。




理学療法士が教える簡単ダイエット★速攻脂肪燃焼




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コーヒーを飲むと脂肪燃焼効果が上がると聞いたので、運動前にインスタントコーヒ[健康、美容とファッション>ダイエット]





コーヒーを飲むと脂肪燃焼効果が上がると聞いたので、運動前にインスタントコーヒーを飲んでいます。 でも、ブラックはあまり慣れていないため、牛乳を少量入れないと飲めません(>_<) コーヒー牛乳にしても効果は同じでしょうか？



コーヒー、の効能について教えてください。 私は尿酸値が高いといわれたコーヒー[健康、美容とファッション>健康、病気、病院>病気、症状、ヘルスケア]





コーヒー、の効能について教えてください。 私は尿酸値が高いといわれたコーヒー好きです。 コーヒーはカフェインにより目覚ましによいことは誰もが知っている効果のひとつです。 しかし体内のカルシウムだったかたんぱく質と結びついて 要は減少させてしまう効果もあると聴きました。 また、以下のページでは http://www.org-chem.org/yuuki/purine/purine.html コーヒーは「脂肪燃焼促進などの作用」 お茶には「スポーツ選手のドーピング作用」 「成人の致死量は5g（コーヒー約80杯分）と、意外に強い毒性を持ちます。」 ということです。 「取り過ぎないように気をつけたいもの コーヒー お茶 食後にお茶を楽しむのは構いませんが、水の代わりにお茶を持ち歩くというような、カフェインの過剰摂取はやめましょう。」 となっています。 他にコーヒーの効果について知ってらっしゃ



有酸素運動の心拍数についてです。 心拍数が、高過ぎると脂肪があまり燃焼しない[健康、美容とファッション>ダイエット]





有酸素運動の心拍数についてです。 心拍数が、高過ぎると脂肪があまり燃焼しないですが、やはり体が慣れて来ると脂肪燃焼に適する心拍数も上がってくるのでしょうか？以前より燃焼効果が薄れてるような気がします。でも、ハード過ぎても良くないと思うので、分かる方いらっしゃいましたら教えて下さいm(__)m