うーん、ソムリエナイフを食べてあったまろう！と言っ端めがねでっすｍ昨日は肉まんでも食べずには要られない皆さんおはようございます。


うー。




やっぱり今日はうどんや！決して仲良くなれたー。


よくみてください。







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カロリーについて教えて下さい[ダイエット＆フィットネス]





毎日食事の栄養バランスやカロリーも計算するほどになっています; そこで質問なのですが、中学生の給食のカロリーはどのくらいなのでしょうか。 検索で調べてみても色々で、60...



有酸素運動・・・[ダイエット＆フィットネス]





有酸素運動・・・ こんにちは! 今中学校2年生の女です。 私はすごいデブなのです。 152cm?ぐらいしかないのに53キロもあるんです。 この体重を見て気持ち悪くなったり引いてしまった人ごめ.




効果的ダイエット方法【ダイエットならバタフライフプログラム】





内閣府認証NPO法人日本ダイエット肥満研究学会認定ダイエットマスターによる効果的なダイエット方法 今回ご協力してくださったのは、主婦の田辺さん（46歳）。
年々少しづつ体重が増え、二の腕・お腹・お尻が気になるようになってきたとか。
果たして田辺さんの気になる各部分は、一週間後どうなっているのでしょうか！？※人体構造上、体脂肪を部分的に減らすことは不可能です。
しかし、筋肉は部分的に引き締めることは可能です。
当プログラムのエクササイズは浮力と水圧を利用することによって 誰にでも簡単に部分引き締めができる画期的なダイエット運動です。








＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。




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運動による消費カロリーを計算していただきたいのですが 腹筋50回 スクワッ[健康、美容とファッション>ダイエット]





運動による消費カロリーを計算していただきたいのですが 腹筋50回 スクワット50回 腕立て伏せ10回 フラフープ15分 この運動でどれくらいカロリー消費できますかね？ 携帯サイトだとわかりやすい消費カロリー表がないため みなさんのお力を貸していただきたいです(´・ω・`;)



有酸素運動の種類と消費カロリーの違い ジムで有酸素運動をしますが、消費カロリ[健康、美容とファッション>ダイエット]





有酸素運動の種類と消費カロリーの違い ジムで有酸素運動をしますが、消費カロリーの違いがとても疑問です。 普段よく行うのがエアロバイクで、大体1時間に400ちょっとのカロリー消費と表示されます。 この間、ステップとランニングを組み合わせたような（スキーみたいな）マシンを使ったら ほぼ倍の消費カロリーが表示されました。 どちらも、ほとんど同じ心拍数で1時間の運動をしたのです。 前者は体重



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